- Autor Elizabeth Oswald oswald@tvmoviesgames.com.
- Public 2024-01-13 00:12.
- Naposledy zmenené 2025-01-24 08:51.
Sebadeštruktívne správanie môže prameniť z stavu duševného zdravia, ako napríklad: Úzkostné poruchy: Charakterizované oslabujúcim strachom, obavami a úzkosťou. Depresia: Ohromujúci smútok a strata záujmu. Zvyčajne zahŕňa aj rôzne fyzické symptómy.
Čo je príčinou sebadeštruktívneho správania?
Príčiny. Traumy z detstva spôsobené sexuálnym a fyzickým zneužívaním, ako aj narušená rodičovská starostlivosť, sú spojené so sebadeštruktívnym správaním. Zvyčajne takéto správanie vyplýva z nedostatočnej realizácie zdravých mechanizmov zvládania záťaže.
Ako sa vysporiadate so sebadeštruktívnym človekom?
Urobte:
- Dajte svojmu partnerovi vedieť, že ho milujete a že vám záleží na jeho blahu.
- Prejavte súcit tým, že im dáte vedieť, že chápete boj, s ktorým zápasia, a aké náročné to môže byť opustiť niečo, čo vnímajú ako užitočné v krátkodobom horizonte.
Ako zastavíte deštruktívne myšlienky?
- 6 spôsobov, ako prestať nad všetkým premýšľať. Vypadni z vlastnej hlavy a začni konať. …
- Všimnite si, keď ste uviaznutí v hlave. …
- Zamerajte sa na riešenie problémov. …
- Vyrovnaj svoje myšlienky. …
- Naplánujte si čas na rozmyslenie. …
- Naučte sa schopnosti všímavosti. …
- Zmeňte kanál.
Aké sú príklady sebadeštruktívneho správania?
Niektoré sebazničujúcesprávanie je zreteľnejšie, napríklad:
- pokus o samovraždu.
- prejedanie.
- kompulzívne aktivity ako hazardné hry, hranie hier alebo nakupovanie.
- impulzívne a riskantné sexuálne správanie.
- nadužívanie alkoholu a drog.
- sebaporanenie, ako je rezanie, ťahanie za vlasy, pálenie.