Okrem vysokého krvného tlaku sú vysoké hladiny sodíka spojené s dlhodobým rizikom rozvoja AFib. Vyhnite sa alebo obmedzte slané jedlá, ako je pizza, údeniny, šalátové dresingy a polievky, aby ste znížili riziko. Skontrolujte si množstvo sodíka na etiketách potravín a opýtajte sa svojho lekára, aký by mal byť váš denný limit.
Čo by ste nemali robiť, ak máte fibriláciu predsiení?
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť pre AFib
- Kofeínové a energetické nápoje. AHA odporúča, aby sa ľudia vyhýbali nadmernému množstvu kofeínu. …
- Alkohol. Štúdia z roku 2014 zistila, že aj mierny príjem alkoholu môže byť rizikovým faktorom pre AFib. …
- Červené mäso. …
- Spracované potraviny. …
- Sladké jedlá a nápoje.
- Soľ.
Ako prirodzene zvrátite fibriláciu predsiení?
jesť zdravú stravu plnú ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov . pravidelne cvičím . zvládanie vysokého krvného tlaku v prípade potreby pomocou liekov a prírodnej liečby. vyhýbanie sa nadmernému príjmu alkoholu a kofeínu.
Aké sú nebezpečenstvá fibrilácie predsiení?
Fibrilácia predsiení (A-fib) je nepravidelný a často veľmi rýchly srdcový rytmus (arytmia), ktorý môže viesť ku vzniku krvných zrazenín v srdci. A-fib zvyšuje riziko mŕtvice, srdcového zlyhania a iných komplikácií súvisiacich so srdcom.
Čo spôsobuje vzplanutie AFib?
Zvyčajne čokoľvek, čo vás vystresuje alebo unaví, môže vyvolať útok. Stres a fibrilácia predsiení idú často spolu. Bežné aktivity, ktoré môžu vyvolať epizódu AFib, zahŕňajú cestovanie a namáhavé cvičenie. Dovolenka je tiež často spúšťačom, pretože zvyčajne zahŕňa dva spúšťače: stres a alkohol.
