Áno, môžete si dobre zacvičiť v planet fitness (ak viete, čo robíte). Dobré cvičenie si ich síce nevyžaduje, ale možnosť pridať k cvičeniam váhu je efektívny spôsob, ako merať a dosahovať pokroky.
Akú váhu dokážete zdvihnúť v Planet Fitness?
Dobrý tréning si môžete zacvičiť, ak v posilňovni nie je nikto, kto by čakal na vybavenie. Akonáhle budete dosť silný, planéta obmedzí hmotnosť určitých častí vybavenia. Dosahujú do 75 libier.
Dokážete vybudovať hmotu v Planet Fitness?
Planet Fitness je skvelá telocvičňa pre každého, kto chce zlepšiť svoje zdravie a kondíciu bez šialených mesačných nákladov na mnohé bežné telocvične. Aj keď nie je taká pokročilá ako väčšina telocviční, Planet Fitness má viac než dosť vybavenia na to, aby ste mohli začať a stimulovať výrazný rast svalov.
Čo nie je povolené v Planet Fitness?
Stringové tielka, ktoré nezakrývajú trup. Topánky s otvorenou špičkou alebo sandále. Zablatené, mastné alebo znečistené topánky alebo oblečenie. Džínsy alebo nohavice s výraznými priechodkami.
Koľko kalórií má 30-minútový okruh v Planet Fitness?
Typický 30-minútový okruh horí medzi 450 a 530. "Telo v pohybe zostáva v pohybe," povedal Cody Robinson, certifikovaný fitness inštruktor z Planet Fitness on Lee Highway. “Vždy je dobré dať svoje telo do pohybu a udržať si rutinu pri živote.”
