Kyselina ellagová je prirodzene sa vyskytujúca látka. Najlepšími zdrojmi kyseliny ellagovej v strave sú jahody, maliny, černice, čerešne a vlašské orechy.
Obsahuje hrozno kyselinu ellagovú?
Najvyššie hladiny kyseliny ellagovej sa nachádzajú v granátových jablkách a hrozne. Boli zistené antikarcinogénne účinky kyseliny ellagovej. Kyselina ellagová má tiež protizápalovú úlohu pri liečbe chronickej ulceróznej kolitídy, aby sa zabránilo rozvoju rakoviny hrubého čreva (5-8).
Pomáha kyselina ellagová pri chudnutí?
kyselina ellagová získaná z gabonensis zlepšenie telesnej hmotnosti, BMI, pomer telesného tuku, triglyceridy (TG) a obvod pása u jedincov s nadváhou [11]. Okrem toho sa uvádza, že príjem kyseliny ellagovej v extrakte z I. gabonensis je účinný pri znižovaní telesnej hmotnosti a telesného tuku.
Majú čučoriedky kyselinu ellagovú?
Skúmané bobule majú rôzny obsah elagovej kyseliny – maliny (1500 ppm kyseliny elagovej), jahody (500 ppm kyseliny elagovej) a čučoriedky (<100 ppm kyseliny elagovej)[17,].
Sú pre vás ellagitaníny dobré?
Elagitaníny, kyselina ellagová a ich metabolity vykazujú mnohé priaznivé účinky na ľudské zdravie vrátane protizápalových, protirakovinových, antioxidačných, prebiotických a kardioprotektívnych vlastností [21, 54].