Neustále spochybňovanie svojich starých presvedčení začne dokazovať, že sú nesprávne, a pomôže vám to prekonať ich. Vyskúšajte mantru: Denné mantry alebo afirmácie sú ďalším spôsobom, ako prekonať svoje obmedzujúce presvedčenia.
Ako zvládate sebaobmedzujúce presvedčenia?
Tu sú kroky, ktorými som musel prejsť zakaždým, keď som pracoval na odstránení sebaobmedzujúceho presvedčenia
- Určite, aké sú vaše obmedzujúce presvedčenia. Identifikujte presvedčenia, na ktorých chcete pracovať a prekonať ich. …
- Identifikujte hlavné príčiny týchto presvedčení. …
- Spochybňujte svoje presvedčenie. …
- Veď si denník pre svoje myšlienky a presvedčenia.
Ako vznikajú sebaobmedzujúce presvedčenia?
Obmedzujúce presvedčenia pochádzajú z rôznych vecí, ktoré sa dejú vo vašom živote. Mnohé obmedzujúce presvedčenia vznikajú v detstve, keď nie ste vždy schopní spracovať to, čo sa vám stane. Keď sa stane niečo traumatické, pocity z toho momentu môžu zostať uviaznuté vo vašej psychike.
Ako sa zastavím, aby som sa neobmedzoval?
Päť spôsobov, ako sa prestať obmedzovať
- Myslite v 90-dňových prírastkoch a žite v okamihu.
- Pamätajte, že myseľ často plánuje na základe toho, čo vie. …
- Buďte tak pozitívni, ako len viete.
- Pozorne zvážte svoje myšlienky a slová.
- Drž sa presvedčenia, že všetko je možné, pretože to je.
Čo je sebaobmedzujúce správanie?
Správanie, ktorébráni mnohým ľuďom dosiahnuť úspech je sebaobmedzujúce presvedčenie. … Medzi sebaobmedzujúce presvedčenia patrí myslenie si, že ste na prácu príliš neskúsený, presvedčenie, že by ste nemali riskovať, pretože zlyháte, myslieť si, že je príliš neskoro alebo nie potrebujete viac peňazí, pretože sa cítite pohodlne.