„Netesné črevo sa môže objaviť rýchlo v závislosti od vašej stravy, liekov a stresu,“hovorí Dr. La Vella. „Dobrou správou je črevá sa môžu rýchlo vyliečiť aj znížením stresu, dobrým jedením a neužívaním liekov, ktoré poškodzujú črevá alebo oslabujú sliznicu.“
Ako obnovíte črevnú priepustnosť?
Ak vám bola diagnostikovaná celiakia, bezlepková diéta vám môže pomôcť vyliečiť črevá. Ak vám diagnostikovali IBD, protizápalové lieky, supresory imunitného systému, antibiotiká, lieky proti bolesti a doplnky výživy, ako je železo, vápnik a vitamín D, môžu pomôcť obnoveniu výstelky vášho čreva.
Ako dlho trvá vyliečenie priepustnosti čreva?
Ako dlho trvá vyliečenie deravého čreva? Úplné vyliečenie čreva môže trvať od štyroch týždňov až po šesť mesiacov. Vyliečenie tohto stavu trvá pomerne dlho, pretože presakujúce črevá nevzniknú cez noc.
Môže sa črevná výstelka vyliečiť?
Dobrou správou, hovorí Galland, je, že bunky črevnej výstelky nahrádzajú sa každé tri až šesť dní. To znamená, že s náležitou podporou sa vaše črevá dokážu rýchlo opraviť.
Aký je najrýchlejší spôsob, ako vyliečiť netesné črevo?
Cvičenie je prospešné aj pri oprave tráviaceho systému. Mnohé štúdie naznačujú, že chôdza po dobu 15-20 minút po jedle môže pomôcť posilniť tento systém. Ďalším dôležitým životným cieľom na vyliečenie deravého čreva je každodenné začlenenie vlákniny.
