Takmer tretina tehotných žien má stav nazývaný syndróm nepokojných nôh (RLS). Ľudia, ktorí majú syndróm nepokojných nôh, ho opisujú ako „svrbenie“, „ťahanie“, „pálenie“, „plazivý“pocit, ktorý im dáva ohromnú túžbu pohnúť nohami. Akonáhle začnú pohybovať nohami, tento pocit často ustúpi.
Je syndróm nepokojných nôh v tehotenstve bežný?
RLS postihuje 10 % žien a až 40 % tehotných žien, čo z neho robí podľa štúdie Michiganskej univerzity z roku 2010 najčastejší problém v tehotenstve. Na vine môžu byť vaše gény, hormóny a nedostatok železa.
Aké sú hlavné príznaky syndrómu nepokojných nôh?
Hlavným príznakom syndrómu nepokojných nôh je nemocné nutkanie hýbať nohami. Môže tiež spôsobiť nepríjemné pĺznutie alebo lezenie v chodidlách, lýtkach a stehnách. Pocit je často horší večer alebo v noci. Občas sú postihnuté aj ruky.
Čo vám chýba, keď máte syndróm nepokojných nôh?
Nedostatok železa sa považuje za jednu z hlavných príčin RLS. Niekoľko štúdií ukázalo, že doplnky železa môžu pomôcť zmierniť symptómy RLS (1, 3). Jednoduchý krvný test môže skontrolovať nedostatok železa, takže ak si myslíte, že by to pre vás mohol byť problém, porozprávajte sa so svojím lekárom.
Čo aktivuje nepokojnú nohusyndróm?
Syndróm nepokojných nôh 1: Lieky
„Najčastejšími spúšťačmi RLS sú lieky na predpis a voľnopredajné lieky,“hovorí Dr. Buchfuhrer. Pretože blokujú dopamín, medzi najhorších vinníkov patria: Voľne predajné antihistaminiká, lieky na prechladnutie a alergiu (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
