Stimulácia Shakti Mat poskytuje zvyšuje krvný obeh, čo pomáha privádzať kyslík, živiny, hormóny znižujúce bolesť a protizápalové hormóny do kĺbov, kostí, svalov a iného poškodeného tkaniva.
Fungujú podložky Shakti skutočne?
Shakti Mat zmiernila časť mojej stuhnutosti a nechala ma potom ochladenú, pričom mi telom zároveň prechádzal príjemný brnenie – rovnako ako po masáži sa môžete cítiť ospalo, no neskôr na viac energie."
Ako dlho by ste mali ležať na akupresúrnej podložke?
Akupresúrne podložky si dá nejaký čas zvyknúť. Hroty sú ostré a môžu spôsobiť nepohodlie alebo bolesť niekoľko minút, kým začnú telo zahrievať a cítiť sa dobre. Ak chcete dosiahnuť maximálne výsledky, používajte podložku každý deň 10 až 20 minút. Nezabudnite dýchať a cvičiť vedome uvoľňujúce svoje telo.
Môžete nadmerne používať Shakti Mat?
Neexistuje žiadny limit na čas ani frekvenciu sedenia Shakti a zaspať na podložke je úplne normálne. Odporúčame vám zamerať sa na 15 alebo viac minút, aby ste zažili úplný akupresúrny účinok.
Ako dlho by som mal zostať na Shakti Mat?
Spočiatku vám môže stačiť 10-15 minút na podložke, ale môžete postupne zvýšiť počet tréningov na 20-40 minút. Nezáleží na tom, či na podložke strávite viac času alebo na nej aj zaspíte. PoužiShakti Mat vždy, keď máte čas a cítite nutkanie, najlepšie každý deň, ak je to možné!