Ako regulovať menštruáciu bez antikoncepcie?

Obsah:

Ako regulovať menštruáciu bez antikoncepcie?
Ako regulovať menštruáciu bez antikoncepcie?
Anonim

8 Domáce opravné prostriedky na nepravidelné obdobia s vedeckými základmi

  1. Cvičte jogu. Zdieľať na Pintereste. …
  2. Udržujte si zdravú váhu. Zmeny vo vašej hmotnosti môžu ovplyvniť vašu menštruáciu. …
  3. Pravidelne cvičte. …
  4. Okorente veci zázvorom. …
  5. Pridajte trochu škorice. …
  6. Doprajte si dennú dávku vitamínov. …
  7. Pite jablčný ocot denne. …
  8. Jedzte ananás.

Ako môžem regulovať menštruáciu bez antikoncepčných tabliet?

Čítajte ďalej a zistite, ako môžete vrátiť kolísavé obdobie pomocou zmien životného štýlu, doplnkov a iných terapií

  1. Preskúmajte svoju stravu. …
  2. Zvážte doplnky stravy. …
  3. Vyskúšajte bylinné doplnky. …
  4. Udržujte si zdravú váhu. …
  5. Pravidelne cvičte. …
  6. Nacvičte si dobré spánkové návyky. …
  7. Znížte stres. …
  8. Vyskúšajte akupunktúru.

Existuje prirodzený spôsob regulácie menštruácie?

Zmeny životného štýlu na zníženie alebo zvládnutie stresu a udržanie si zdravej telesnej hmotnosti môžu pomôcť regulovať menštruácie. Meditácia a joga sú účinné metódy zvládania stresu. Pravidelné cvičenie a zdravá strava môžu ľuďom pomôcť zvládnuť svoju váhu. Dostatok vitamínu D môže tiež podporiť zdravý menštruačný cyklus.

Aký liek je najlepší na nepravidelnú menštruáciu?

Medroxyprogesterón sa používa na liečbu abnormálnychmenštruácia (menštruácie) alebo nepravidelné vaginálne krvácanie.

Čo by sme mali pravidelne jesť?

7 jedál, ktoré by ste mali jesť, ak máte nepravidelnú menštruáciu

  • Zázvor. Zázvor je veľmi prospešný pre vaše zdravie. …
  • Nezrelá papája. Menštruáciu môžete regulovať pridaním nezrelej papáje do svojho jedálnička! …
  • Škorica. Máte radi chuť škorice? …
  • Aloe vera. …
  • Kurkuma. …
  • Ananás. …
  • Petržlen.

Odporúča:

Zaujímavé články
Čo robí homár?
Čítaj viac

Čo robí homár?

Hlavná časť práce homára je vnadenie, nastražovanie a kontrola pascí. Homári zvyčajne pracujú v dvojčlenných tímoch. Každý kapitán má zvyčajne buď učňa alebo kormidelníka, ktorého úlohou je manipulovať s pascami, zatiaľ čo kapitán manipuluje s loďou.

Môže bams doctor robiť dnb?
Čítaj viac

Môže bams doctor robiť dnb?

Nie, po stáži sa nemôžete prihlásiť na prijímaciu skúšku DNB CET. Môže lekár BAMS vykonať pôrod? Indie povolila ajushským lekárom viesť pôrody. Zapojenie ajurvédskych lekárov (ajurvéda a homeopatia) do systému verejného zdravotníctva na poskytovanie služieb SBA.

Prečo používame ohmmeter?
Čítaj viac

Prečo používame ohmmeter?

Ohmmeter je elektrický prístroj ktorý meria elektrický odpor (protiklad, ktorý látka ponúka toku elektrického prúdu). … Mikroohmmetre (mikroohmmeter alebo mikroohmmeter) vykonávajú merania nízkeho odporu. Megaohmmetre (tiež ochranné zariadenie Megger) merajú veľké hodnoty odporu.