"Telo má problémy s ich trávením," povedal. Niektoré druhy ovocia a zeleniny: Zelenina a ovocie vrátane fazule, zemiakov, ružičkového kelu, šošovice, brokolice, banánov a hrozienok sú dobré pre vaše zdravie, ale obsahujú zložené cukry a škroby, ktoré sú ťažko sa rozoberá a môže spôsobiť nadúvanie.
Naťahujú vám sultánky žalúdok?
Ďalšou obavou z konzumácie príliš veľkého množstva hrozienok je zvýšenie rozpustnej vlákniny. Príliš veľa vlákniny môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti, ako sú kŕče, plynatosť a nadúvanie. U niektorých ľudí sa môže dokonca vyvinúť hnačka.
Spôsobujú sultánky plyn?
Príliš veľa ovocného cukru: Sušené slivky, hrozienka, banány, jablká a marhule, ako aj šťavy zo sušených sliviek, hrozna a jabĺk môžu spôsobovať plyny. Príliš veľa vlákniny: Obmedzenie potravín s vysokým obsahom vlákniny a ich postupné zvyšovanie môže pomôcť určiť množstvo, ktoré možno tolerovať.
Spôsobuje sušené ovocie nadúvanie?
Vláknina v sušenom ovocí má na to veľa. Ak máte zápchu, hŕstka môže fungovať ako mágia. Tieto sladké pochúťky však majú tiež vysoký obsah cukru nazývaného fruktóza, ktorý vás môže bolieť brucho, ak zjete príliš veľa.
Spôsobuje broskyňa nadúvanie?
Jablká, marhule, čerešne, broskyne, hrušky, slivky a slivky sú obzvlášť známe tým, že spôsobujú nadbytočnú plynatosť. 5 Vinníkom je aj jablkový džús, hruškový džús a ovocné nápoje. Dôvodom je toovocie (ako pšenica) obsahuje fruktózu.
