Majte po ruke nasledujúce koreniny s nízkym alebo žiadnym obsahom sacharidov, ktoré dodajú vášmu jedlu chuť:
- Horčica, s výnimkou sladených horčice, najmä medovej.
- Jablčné a vínne octy. …
- Sušené bylinky a koreniny. …
- Čerstvé bylinky ako bazalka, pažítka, koriandr, kôpor, petržlen.
- Dochucovacia soľ a korenie.
- Kokosové mlieko.
Aké omáčky môžem použiť na Keto?
23 receptov na keto omáčky na slather na čokoľvek a všetko
- Domáce bazalkové pesto. …
- Všestranný jednoduchý dresing na horčicový keto šalát. …
- Pikantná citrónovo-bylinková omáčka. …
- Karamelová omáčka bez cukru. …
- Nízkosacharidový cesnakový avokádový dresing Caesar. …
- Nevarte, holandské keto avokádo. …
- Pražený karfiol BIELE PIZZA DIP. …
- CITRÓNOVO-BYLINKOVÁ OMÁČKA.
Je kečup vhodný na Keto?
Dáte si kečup na Keto? Áno, kečup môžete mať pri nízkosacharidovej, keto diéte, pokiaľ neobsahuje cukor a nutričné informácie obsahujú nízky obsah sacharidov. Kečup bez cukru si môžete kúpiť v obchode alebo si vyrobiť vlastný domáci podľa tohto receptu.
Môžete použiť koreniny na Keto?
S receptami na každodenné základné jedlá ako základná majonéza, ranch dressing, BBQ omáčka a kečup sú tieto keto omáčky nevyhnutné! Nájdete tu aj ďalšie omáčky s nízkym obsahom sacharidov, ako je alfredo a omáčka na praženicu, ktorá oživí vaše jedlátrochu hore.
Je majonéza povolená na Keto?
Áno – za predpokladu, že sa vyhýbate majonéze s vysokým obsahom cukru alebo iných sacharidov. Keďže ketóza je o obmedzení uhľohydrátov na nízku úroveň a začatí konzumácie tukov v tele namiesto cukrov, má mayo profil s vysokým obsahom tuku a nízkym obsahom cukru, vďaka čomu je veľmi vhodná pre ketózu.
