Mali by ste nosiť oblečenie, ktoré je voľné a pohodlné. Ale ak beháte alebo bicyklujete, vyhnite sa širokým nohaviciam alebo voľným nohaviciam, ktoré by sa vám mohli zamotať do pedálov alebo chodidiel. Na aktivity ako joga alebo pilates sú dobrou voľbou elastické priliehavé látky, ktoré odvádzajú pot.
Sú tam užitočné pre cvičiacich?
Cvičenie pomáha ľuďom schudnúť a znížiť riziko niektorých chorôb. Pravidelné cvičenie znižuje riziko vzniku niektorých chorôb, vrátane obezity, cukrovky 2. typu a vysokého krvného tlaku. Cvičenie vám tiež môže pomôcť udržať si zdravú váhu.
Má cvičebné oblečenie rozdiel a je užitočné pre cvičiacich?
Aj keď existujú výnimky, väčšina moderného oblečenia do telocvične vám môže pomôcť zefektívniť váš tréning tým, že odvádza pot, pridáva podporu a poskytuje pohodlie.
Je potrebné oblečenie na cvičenie?
Môže sa to zdať zrejmé, ale sú nevyhnutné pre cvičenie. Či už je to chôdza, beh, vzpieranie alebo bicyklovanie, cvičebné oblečenie a aktívne oblečenie sú súčasťou každého cvičenia.
Prečo je dôležité mať počas cvičenia vhodné oblečenie?
Ideálne kompresné oblečenie pomáha chrániť svaly pred možnosťami zápalov a zranení. Pomáha predchádzať tvorbe kyseliny mliečnej, čím chráni aj váspomôže vám správne cvičiť na ďalší deň.
