Existuje veľa možných príčin pre pocit chronickej únavy. Najprv je dôležité vylúčiť zdravotné ťažkosti, pretože únava často sprevádza chorobu. Pocit nadmernej únavy však môže súvisieť s tým, čo jete a pijete, s akou aktivitou sa venujete alebo so spôsobom, akým zvládate stres.
Ako zistíte, že ste chronicky unavení?
S únavou máte nevysvetliteľné, pretrvávajúce a opakujúce sa vyčerpanie. Je to podobné, ako keď máte chrípku alebo ste vynechali veľa spánku. Ak máte chronickú únavu alebo chorobu intolerancie systémovej námahy (SEID), môžete sa ráno zobudiť s pocitom, že ste nespali.
Čo znamená byť chronicky unavený?
Prehľad. Únava je termín používaný na opis celkového pocitu únavy alebo nedostatku energie. Nie je to to isté, ako jednoducho cítiť ospalosť alebo ospalosť. Keď ste unavení, nemáte motiváciu ani energiu. Ospalosť môže byť príznakom únavy, ale nie je to to isté.
Existuje stav, keď ste neustále unavený?
Chronický únavový syndróm (známy aj ako myalgická encefalomyelitída alebo ME) je ťažká a invalidizujúca únava, ktorá trvá najmenej 4 mesiace. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie príznaky, ako je bolesť svalov alebo kĺbov. Prečítajte si viac o syndróme chronickej únavy.
Aké sú 3 typy únavy?
Existujú tri typy únavy: prechodná, kumulatívna acirkadiánne:
- Prechodná únava je akútna únava spôsobená extrémnym obmedzením spánku alebo predĺženým časom bdelosti v priebehu 1 alebo 2 dní.
- Kamulatívna únava je únava spôsobená opakovaným miernym obmedzením spánku alebo predĺženým časom bdenia počas niekoľkých dní.
