Pre väčšinu ľudí s cukrovkou je čokoláda najlepšie obmedzená na niekoľko štvorcov, aby sa predišlo prílišnému zvýšeniu hladiny cukru. Pre ľudí s cukrovkou bez problémov s hmotnosťou môže byť čokoláda vhodná pred cvičením. Áno, ľudia s cukrovkou môžu jesť čokoládu.
Môžete jesť čokoládu, ak máte cukrovku 2. typu?
Môžem jesť „diabetickú“čokoládu? Neodporúčame „diabetickú“čokoládu. Diabetická čokoláda má rovnako vysoký obsah tuku a kalórií ako obyčajná čokoláda, stále dokáže zvýšiť hladinu glukózy v krvi a je často drahšia ako bežná čokoláda. Povedať, že jedlo je diabetické jedlo, je teraz v rozpore so zákonom.
Ako škodí čokoláda diabetikom?
Komerčná čokoláda môže do cukríkov pridať tuk, cukor a kalórie. Zdravotné centrum Cedars-Sinai varuje, že ľudia s diabetes by nemali používať čokoládu ako spôsob na zvýšenie nízkej hladiny glukózy v krvi, pretože tuk v čokoláde bráni rýchlemu zvýšeniu hladiny glukózy.
Koľko čokolády môže mať diabetik?
Dajte si porciu bohatej tmavej čokolády – ale obmedzte porciu na asi ¾ až 1 oz. Takto, hovorí Taylor, získate niektoré z výhod tmavej čokoládu a uspokojíte svoju chuť na niečo sladké, no nezničíte tým príjem kalórií, nasýtených tukov, sacharidov ani cukru.
Aký druh čokoládového cukríka môže jesť diabetik?
Pri hľadaní čokoládyčo je dobré pri cukrovke, vaše najlepšie možnosti sú zapekanie (nesladený) kakaový prášok a nesladená čokoláda, tiež nazývaná nesladená čokoláda na pečenie. Kakao má nižší obsah tuku a kalórií, ale nesladená čokoláda môže byť vďaka svojej bohatosti uspokojivejšia.
