V indickej medicíne jogíni zvykli praktizovať to isté vo forme jogy a transcendentálnej meditácie [1]. Termín biofeedback, „fyziologické zrkadlo v reálnom čase“bol prvýkrát vytvorený v roku 1969 ako požičanie konceptu spätnej väzby formalizovaného kybernetikou počas druhej svetovej vojny.
Kto je otcom biofeedbacku?
Traja takí výskumníci, známi ako „The Father's of Biofeedback“, boli Neal Miller, John Basmajian a Joe Kamiya. Miller vykonal rozsiahly behaviorálny výskum so zvieratami a zistil, že za určitých podmienok môžu byť vycvičené na ovládanie funkcií svojho tela.
Na čom je založená biofeedback?
Biofeedback je postavený na koncepte “myseľ nad hmotou.“Myšlienka je, že pomocou správnych techník môžete zmeniť svoje zdravie tým, že budete dbať na to, ako vaše telo reaguje na stresory a iné podnety. Chronický stres môže mať dramatické účinky na vaše telo.
Ako dlho existuje biofeedback?
Informačne kódovaná biofeedback je vyvíjajúca sa forma a metodika v oblasti biofeedbacku. Jeho využitie môže byť aplikované v oblastiach zdravia, wellness a povedomia. Biofeedback má svoje moderné konvenčné korene začiatkom 70-tych rokov.
Je biofeedback vedecky dokázaný?
Biofeedback je vedecky dokázané, že pomáha pri:
Znížte intenzitu a/alebo vzorce problémov duševného zdravia, ako je závislosť od drog a alkoholu, depresia a poruchy príjmu potravy. Zlepšite kvalitu spánku znížením nadmerného vzrušenia a nespavosti. Pomôžte ľuďom s ADHD nájsť lepšiu schopnosť sústrediť sa.
