Užívanie kolagénu je spojené s množstvom zdravotných výhod a veľmi málo známych rizík. Na začiatok môžu doplnky zlepšiť zdravie pokožky redukciou vrások a suchosti. Môžu tiež pomôcť zvýšiť svalovú hmotu, zabrániť strate kostnej hmoty a zmierniť bolesť kĺbov.
Kedy by ste mali piť kolagénové peptidy?
Načasovanie kolagénových doplnkov závisí od dôvodu, prečo ich užívate. Ak máte problémy s plynatosťou alebo črevnými problémami s týmito doplnkami, najlepšie je dať si ich ráno zmiešané s smoothies alebo v šálke kávy. Ak sa chcete dobre vyspať, môžete si ho dať v noci s pohárom mlieka.
Naozaj funguje kolagén s peptidmi?
Keďže sa ukázalo, že suplementácia kolagénom zvyšuje produkciu kolagénu v tele, dávalo by zmysel, že suplementácia kolagénom môže zlepšiť kvalitu a vzhľad pokožky. Randomizované štúdie zistili, že suplementácia kolagénu môže skutočne pomôcť zlepšením hydratácie, elasticity a vrások.
Fungujú kolagénové nápoje naozaj?
“V dvoch nezávislých klinických štúdiách bolo dokázané, že typ kolagénových peptidov používaných v Skinade sa absorbuje do krvného obehu a v nedávnom dvojito zaslepenom, placebom kontrolovanom prípadová štúdia, účastníci videli zvýšenie hustoty kolagénu, hydratáciu pokožky a elasticitu pokožky po pití Skinade počas 90 dní, …
Je bezpečné užívať kolagénové peptidy každý deň?
Môžete si vziaťpríliš veľa? Kolagén sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný a netoxický denný doplnok pre zdravých jedincov a väčšina ľudí nezaznamená nežiaduce vedľajšie účinky.
