Máte vysoký krvný tlak?

Obsah:

Máte vysoký krvný tlak?
Máte vysoký krvný tlak?
Anonim

Mať meranie krvného tlaku konzistentne nad normálnym môže viesť k diagnóze vysokého krvného tlaku (alebo hypertenzie). Čím vyššie je váš krvný tlak, tým väčšie je riziko iných zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby, srdcový infarkt a mŕtvica.

Čo budeme robiť, keď je tlak vysoký?

Reklama

  1. Zhoďte nadbytočné kilá a sledujte svoj pás. Krvný tlak sa často zvyšuje so zvyšujúcou sa hmotnosťou. …
  2. Pravidelne cvičte. …
  3. Jedzte zdravú stravu. …
  4. Znížte vo svojej strave sodík. …
  5. Obmedzte množstvo alkoholu, ktoré pijete. …
  6. Prestaňte fajčiť. …
  7. Obmedzte kofeín. …
  8. Znížte svoj stres.

Čo spôsobuje vysoký krvný tlak?

Bežné faktory, ktoré môžu viesť k vysokému krvnému tlaku, zahŕňajú: Strava s vysokým obsahom soli, tuku a/alebo cholesterolu. Chronické stavy, ako sú problémy s obličkami a hormónmi, cukrovka a vysoký cholesterol. Rodinná anamnéza, najmä ak vaši rodičia alebo iní blízki príbuzní majú vysoký krvný tlak.

Čo je to nebezpečne vysoký krvný tlak?

Váš krvný tlak sa považuje za vysoký (1. štádium), ak má hodnotu 130/80. 2. stupeň vysokého krvného tlaku je 140/90 alebo vyšší. Ak raz dostanete hodnotu krvného tlaku 180/110 alebo vyššiu ako, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc. Čítanie takto vysoko sa považuje za „hypertenznú krízu“.

Ako sa cítite, keď máte vysoký krvný tlak?

V niektorýchV týchto prípadoch môžu mať ľudia s vysokým krvným tlakom pocit búšenia v hlave alebo hrudníku, pocit točenia hlavy alebo závraty alebo iné príznaky. Bez príznakov môžu ľudia s vysokým krvným tlakom trvať roky bez toho, aby vedeli, že majú tento stav.

Odporúča:

Zaujímavé články
Môžu kontrakcie mať rôznu intenzitu?
Čítaj viac

Môžu kontrakcie mať rôznu intenzitu?

Priemerná kontrakcia môže mať rôznu dĺžku, intenzitu a frekvenciu v závislosti od štádia pôrodu: Skorý pôrod Skorý pôrod Predpôrodné sa skladá z prvých príznakov pred začiatkom pôrodu. Je to príprava tela na skutočný pôrod. Prodromálny pôrod bol nesprávne nazvaný ako „falošný pôrod.

Ktorá krajina je philipsburg?
Čítaj viac

Ktorá krajina je philipsburg?

Philipsburg je hlavné mesto a hlavné mesto krajiny Sint Maarten. Mesto sa nachádza na úzkom úseku zeme medzi zálivom Great Bay a Veľkým soľným rybníkom. Funguje ako obchodné centrum ostrova Svätý Martin, ktorého Sint Maarten zahŕňa južnú polovicu.

Odrádza vzrast rastu planktónu?
Čítaj viac

Odrádza vzrast rastu planktónu?

Pretože hlboká voda vynesená na povrch je často bohatá na živiny, pobrežné stúpanie podporuje rast morských rias a planktónu. … redukcia vody bohatej na živiny vedie k nižšej populácii rýb v oblasti, a teda k menšej úrode rýb. Ako ovplyvňuje vzostup fytoplanktónu rast?