Nočná čiapka vás môže dostať k spánku, ale štúdie ukazujú, že vám tiež zhorší spánok. "Alkohol ťa uspáva." … Nočnú čiapku. V skutočnosti sa experimentálne (a neoficiálne) preukázalo, že malý chlast nám pomáha rýchlejšie zaspať a prehĺbiť pomalý alebo hlboký spánok v prvej polovici noci.
Je v poriadku dať si pohárik?
Čiapka na noc vám môže pomôcť zbaviť sa stresu.
„Je to likér, ktorý obsahuje polyfenoly, ktoré pôsobia ako antioxidanty, podobne ako v červenom víne. Aj keď porcia nočnej šálky nemusí stačiť na to, aby vyvolala výhody pre vaše srdce, Koňak obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu byť prospešné pre vaše zdravie.“
Prečo ľudia pijú nočné čiapky?
Nočná čiapka bola pôvodne alkoholická, keďže požívateľovi vyvoláva teplo a pomáha mu spať, rovnako ako odev s rovnakým názvom. Teplé mlieko sa však často odporúča ako nočná čiapka na navodenie spánku. Obsahuje tryptofán aj vápnik, ktoré pomáhajú navodiť spánok.
Čo robí dobrý pohárik?
Čapička by mala byť jednorazová, nie „ešte jedna“toho, čo pijete. … Ale pohárik na noc je iný ako nápoj po večeri alebo digestív. Držím sa klasiky: špičková whisky, dobrá brandy (zvyčajne koňak), leštený, silný, jantárový likér.
Čo sa považuje za nočnú čiapku?
Nočné čiapky sú zvyčajne predovšetkým hnedý likér – brandy, bourbon, koňak, korenený rum atď. Tí z vás, ktorí idúna čistý nápoj stačí dvojité naliatie ktoréhokoľvek z nich, čisté.
