Reflexná terapia, tiež známa ako zónová terapia, je alternatívna medicínska prax zahŕňajúca aplikáciu tlaku na konkrétne body na chodidlách a rukách. To sa vykonáva pomocou masážnych techník palca, prstov a rúk bez použitia oleja alebo mlieka.
Čo zahŕňa reflexná masáž?
Reflexná masáž je typ masáže, ktorá zahŕňa vyvíjanie rôzneho tlaku na chodidlá, ruky a uši. Je založená na teórii, že tieto časti tela sú spojené s určitými orgánmi a telesnými systémami. Ľudia, ktorí praktizujú túto techniku, sa nazývajú reflexológovia.
Aký je rozdiel medzi masážou a reflexológiou?
V reflexnej terapii je technika používať predovšetkým palce a prsty, pričom sa uplatňujú malé svalové pohyby, zatiaľ čo v masážnej terapii technika pozostáva z veľkých svalových pohybov s využitím rúk a lakťov. Reflexná terapia sa môže aplikovať na ruky, nohy a/alebo uši; masáž sa používa na celé telo.
Aké sú výhody reflexnej masáže?
Reflexnou terapiou možno dosiahnuť úľavu od bolesti, nervovú stimuláciu, prietok krvi, úľavu od migrény a oveľa viac. A pri absencii abnormalít môže byť reflexná terapia rovnako účinná na podporu lepšieho zdravia a prevenciu chorôb, ako aj na zmiernenie príznakov stresu, zranenia a zlepšenie nálady.
Bolí reflexná masáž?
Reflexná terapia často bolí, keďprekrvené reflexné plochy sú ošetrené a v žiadnom prípade nepripomínajú masáž chodidiel. Keď sa stav zlepší niekoľkými reflexnými sedeniami, zlepší sa aj bolestivosť príslušných reflexov.
