Pečeň je prirodzený detoxikátor tela detoxikačný prostriedok Detoxikácia (často skrátená na detox a niekedy nazývaná očista tela) je typ liečby alternatívnou medicínou, ktorej cieľom je zbaviť telo nešpecifikovaných „toxínov “– látky, o ktorých zástancovia tvrdia, že sa nahromadili v tele a majú nežiaduce krátkodobé alebo dlhodobé účinky na zdravie jednotlivca. https://en.wikipedia.org › Detoxikácia_(alternatívna_medicína)
Detoxikácia (alternatívna medicína) – Wikipedia
, pretože čistí telo od toxínov a produkuje žlč na podporu zdravého trávenia. Zdravá pečeň dokáže detoxikovať takmer všetko, s čím sa človek stretne.
Ako môžem detoxikovať pečeň prirodzene?
Ak chcete zabezpečiť, aby vaša strava z dlhodobého hľadiska prospela vašej pečeni, vyskúšajte nasledovné:
- Jedzte rôzne jedlá. Vyberte si celozrnné výrobky, ovocie a zeleninu, chudé bielkoviny, mliečne výrobky a zdravé tuky. …
- Prijímajte dostatok vlákniny. …
- Zostaňte hydratovaní. …
- Obmedzte tučné, sladké a slané jedlá. …
- Pite kávu.
Ako zistíte, či sa vaša pečeň detoxikuje?
Niektorí ľudia uvádzajú niekoľko nepríjemných pocitov, ako sú bolesti hlavy, upchatie, podráždenosť, nevoľnosť, bolesti svalov alebo kĺbov alebo krátkodobá únava. Je to pravdepodobne spôsobené tým, že sa vaše telo stiahne z vecí, ako sú spracované potraviny, cukor a kofeín, ktoré ste mohli začleniť do svojho jedálnička.
Ako si čistítepečeň?
Ako vyplachujete pečeň?
- Vypláchnite dostatočným množstvom vody: Voda je najlepším splachovacím prostriedkom. …
- Pravidelne cvičte: Cvičenie pomáha spaľovať ďalšie kalórie, ktoré znižujú riziko cukrovky, nadváhy, vysokého krvného tlaku a vysokého krvného tuku.
Aké potraviny detoxikujú pečeň?
NAJLEPŠIE POTRAVINY NA VYČISTENIE PEČENE
- 1) Listová zelenina. Zelená listová zelenina má vysoký obsah chlorofylu a absorbuje množstvo toxínov z krvného obehu. …
- 2) Krížová zelenina. Krížová zelenina je hlavným zdrojom glutatiónu. …
- 3) Mastné ryby. …
- 4) Infúzie. …
- 5) Cesnak. …
- 6) Orechy. …
- 7) Korenie. …
- 8) Olivový olej.
