Je krokový test na hodnotenie kardiorespiračnej zdatnosti?

Obsah:

Je krokový test na hodnotenie kardiorespiračnej zdatnosti?
Je krokový test na hodnotenie kardiorespiračnej zdatnosti?
Anonim

Krokový test je navrhnutý na meranie aeróbnej kondície človeka. Účastníci stúpajú a klesajú, zapínajú a vypínajú krok typu aerobik po dobu TRI minút, aby zvýšili srdcovú frekvenciu a vyhodnotili rýchlosť zotavenia srdca počas minúty bezprostredne po cvičení s krokom.

Je krokový test kardiovaskulárna vytrvalosť?

Dobrou správou však je, že pomocou YMCA 3 Minutes Step Test môžete zhodnotiť svoju kondíciu a naplánovať si zdravší životný štýl. Test meria vašu kardiovaskulárnu kondíciu vyhodnotením obnovy vašej tepovej frekvencie po krátkom kardio cvičení.

Čo je to test KPR?

Test KPR pozostával z stúpania 0,305-metrového kroku rýchlosťou 24 krokov hore a dole za minútu. Rýchlosť stúpania bola definovaná metronómom nastaveným na 96 úderov (signálov) za minútu.

Mera krokový test aeróbnu kondíciu?

FitnessGram je najpoužívanejšie hodnotenie kondície mládeže na svete a používa sa vo viac ako 67 000 školách vo všetkých 50 štátoch USA. 1, 2 Meria aeróbnu kondíciu, ako aj svalovú vytrvalosť, svalovú silu, flexibilitu a stavbu tela.

Čo je to krokový test YMCA?

Krokový test YMCA je užitočným a jednoducho spravovateľným hodnotením na meranie úrovne vašej kardiovaskulárnej (aeróbnej) kondície. Toto hodnotenie je založené na vašom zotavení srdcovej frekvencie alebo na rýchlosti vášho srdcapo cvičení sa miera vráti na základnú úroveň.

Full Chester Step Test Audio (VOICE AND METRONOME)

Full Chester Step Test Audio (VOICE AND METRONOME)
Full Chester Step Test Audio (VOICE AND METRONOME)
Našlo sa 25 súvisiacich otázok

Odporúča:

Zaujímavé články
Kam padá horúčkovité zaklínadlo?
Čítaj viac

Kam padá horúčkovité zaklínadlo?

Fevered Incantation (hlava/ruky/pás) – každé následné poškodenie kritickým úderom, ktoré udelíte, zvyšuje poškodenie kritickým úderom, ktoré spôsobíte, o 3%, až do 15%. Spomienka na horúčkovité zaklínanie – kvapky z World Boss Oranomonos the Everbranching.

Môže mlieko spôsobovať tučnotu?
Čítaj viac

Môže mlieko spôsobovať tučnotu?

Neexistuje žiadny dôkaz, že mliečne potraviny spôsobujú priberanie na váhe. Chudnete a priberáte tým, že budete jesť menej alebo viac kalórií, nie podľa jednej skupiny potravín. Mliečne výrobky sú skvelým zdrojom mnohých prospešných živín a z tohto dôvodu by ste ich mali zaradiť do svojho jedálnička.

Pomáha prednizón bronchiektázii?
Čítaj viac

Pomáha prednizón bronchiektázii?

Perorálne steroidy majú svoje miesto pri liečbe akútnej a ťažkej astmy. Pri bronchiektázii majú inhalačné steroidy malé výhody, ale neexistuje žiadny dôkaz pre alebo proti použitiuperorálnych steroidov na tento stav. Pomáhajú steroidy bronchiektázii?