- Hoci nemožno poprieť, že spánková paralýza môže byť strašným zážitkom, pravdou je, že sa nie je čoho obávať. Nespôsobuje žiadne fyzické poškodenie tela a do dnešného dňa neboli známe žiadne klinické úmrtia.
Čo spúšťa spánkovú paralýzu?
Jednou z hlavných príčin spánkovej paralýzy je spánková deprivácia alebo nedostatok spánku. Svoju úlohu môže zohrávať aj meniaci sa rozvrh spánku, spánok na chrbte, užívanie určitých liekov, stres a iné problémy súvisiace so spánkom, ako je narkolepsia.
Ako sa dostanete zo spánkovej paralýzy?
Anekdoticky mnohí trpiaci zisťujú, že pohyb malého svalu, ako sú oči, prsty na rukách alebo nohách, im môže umožniť vytrhnúť sa z ochrnutia. Iní uvádzajú, že paralýzu môže prelomiť aj získanie pozornosti svojho posteľného partnera, napríklad tým, že im vydá zvuk v hrdle, aby sa ich mohol dotknúť.
Zomrel niekto na spánkovú paralýzu?
Sú známi ako 'Incubus' alebo 'Succubus'! - Hoci nemožno poprieť, že spánková paralýza môže byť strašným zážitkom, pravdou je, že sa nie je čoho obávať. Nespôsobuje žiadne fyzické poškodenie tela a do dnešného dňa neboli známe žiadne klinické úmrtia.
Mám sa obávať spánkovej paralýzy?
Ak sa pri zaspávaní alebo prebúdzaní nedokážete hýbať alebo hovoriť niekoľko sekúnd alebo minút, je pravdepodobné, žemajú izolovanú opakujúcu sa spánkovú paralýzu. Často nie je potrebné tento stav liečiť. Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte niektorý z týchto problémov: Máte obavy zo svojich príznakov.
