Sú nátierkové maslá zdravé?

Obsah:

Sú nátierkové maslá zdravé?
Sú nátierkové maslá zdravé?
Anonim

Margarín a nátierky so zníženým obsahom tuku sú vyrobené zo stužených olejov, ale stále sú roztierateľné. … Tieto zdravšie tuky zvyšujú dobrý HDL cholesterol a sú kardioprotektívne. Navyše majú oveľa nižší obsah nasýtených tukov ako maslo.

Je pre vás nátierkové maslo zlé?

„Jasné, maslo je krémové a roztierateľné, ale poskytuje významný zdroj nasýtených tukov, ktorých prebytok môže viesť k zvýšeniu cholesterolu v krvi,“hovorí preventívna kardiologická dietologička Julia Zumpano, RD, LD.

Existuje zdravé nátierkové maslo?

Smart Balance Original Buttery Spread. Táto nátierka neobsahuje mliečne výrobky, lepok, čiastočne hydrogenované oleje a trans-tuky. … Smart Balance je na poslednom mieste ako zdravá náhrada masla, pretože značka naplnila svoju nátierku srdcu prospešnými olejmi, omega-3 a vitamínmi, takže chutí lahodne a je dobrá aj pre vás.

Je nátierkové maslo to isté ako maslo?

Hlavný rozdiel medzi maslom a margarínom a nátierkami je v tom, z čoho sú vyrobené – maslo sa vyrába stúpaním mlieka alebo smotany a margarínu a nátierky sa vyrábajú hlavne z rastlinných olejov. … Nátierky sú podobné margarínom, ale obsahujú menej tuku. Preto sa Flora nazýva nátierka – obsahuje menej tuku ako margarín.

Aké je najzdravšie maslo alebo nátierka?

Margarín zvyčajne prevyšuje maslo, pokiaľ ide o zdravie srdca. Margarín sa vyrába zrastlinné oleje, preto obsahuje nenasýtené „dobré“tuky – polynenasýtené a mononenasýtené tuky. Tieto typy tukov pomáhajú znižovať lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL) alebo „zlý“cholesterol, keď nahradia nasýtené tuky.

Odporúča:

Zaujímavé články
Kde získať irisín?
Čítaj viac

Kde získať irisín?

Iné zdroje ako mozog, pankreas, žalúdok, Kupfferove bunky, jazyk, konečník, srdce, semenníky, sínusové epiteliálne bunky a zrakový nerv tiež uvoľňujú irisín (31). Irisín podporuje „hnednutie“zrelých bielych adipocytov v reakcii na cvičenie (32, 33).

Dokážu ázijské ľalie prežiť zimu?
Čítaj viac

Dokážu ázijské ľalie prežiť zimu?

Ľalie prežijú vonku cez zimu v miernom podnebí, kde v chladnejších mesiacoch nie je veľa trvalého snehu, hlboké mrazy ani silné a dlhotrvajúce dažde. Vo všeobecnosti dokážu zvládnuť zimu vonku v zónach 8 a vyššie. Severná Amerika je rozdelená do 11 zón podľa mapy zóny odolnosti rastlín USDA.

Kto vlastní Gran Torino vo filme Gran Torino?
Čítaj viac

Kto vlastní Gran Torino vo filme Gran Torino?

Majiteľ Jim Craig to opísal ako mechanicky bezchybnú stodolu, ktorú po 5 rokoch konečne zreštauroval. Kto vlastní Gran Torino z filmu? Gran Torino vo filme je 100 percent skutočné. Zamestnanci spoločnosti Eastwood našli auto online a spoločnosť Warner Brothers ho kúpila prostredníctvom predajcu klasických áut na eBay.