Ako si prestať hrýzť nechty?

Obsah:

Ako si prestať hrýzť nechty?
Ako si prestať hrýzť nechty?
Anonim

Ako si prestať hrýzť nechty

  1. Udržiavajte si nechty ostrihané nakrátko. Menej necht umožňuje menej hrýzť a je menej lákavé.
  2. Naneste si na nechty lak s horkou chuťou. …
  3. Doprajte si pravidelnú manikúru. …
  4. Nahraďte zvyk obhrýzania nechtov dobrým zvykom. …
  5. Identifikujte svoje spúšťače. …
  6. Skús si postupne prestať hrýzť nechty.

Čo spôsobuje, že si hryzieš nechty?

Obhrýzanie nechtov môže byť niekedy príznakom emocionálneho alebo duševného stresu. Má tendenciu prejavovať sa u ľudí, ktorí sú nervózni, úzkostliví alebo sa cítia na dne. Je to spôsob, ako sa s týmito pocitmi vyrovnať. Môže sa vám tiež stať, že to robíte, keď sa nudíte, ste hladní alebo sa cítite neistí.

Je obhrýzanie nechtov duševnou poruchou?

A: Lekári klasifikujú chronické obhrýzanie nechtov ako typ obsedantno-kompulzívnej poruchy, pretože má problém prestať. Ľudia často chcú prestať a robia niekoľko pokusov prestať fajčiť bez úspechu. Ľudia s onychofágiou nedokážu toto správanie zastaviť sami, takže nie je efektívne povedať milovanej osobe, aby prestala.

Ako si môžem prestať hrýzť nechty za 9 minút?

Jedným z najlepších spôsobov, ako si prestať hrýzť nechty, je vypilovať si ich. Hangnails alebo zubaté okraje zvýšia túžbu odhryznúť si ich, takže majte so sebou pilník na nechty. Ak si všimnete okraj, ktorý nie je hladký, okamžite ich jemne opilujte.

Prečo je také ťažké prestať ma hrýzťnechty?

Obhrýzanie nechtov je súčasťou toho, čo sa nazýva patologická starostlivosť. Toto je skupina správania, ktorá zahŕňa ťahanie vlasov, známe ako trichotillománia, a vyberanie kože, známe ako dermatillománia. Po prvé, toto správanie môže byť vyvolané situáciami, ktoré vyvolávajú veľa stresu a úzkosti.

Odporúča:

Zaujímavé články
Ako zrušiť súkromný facebook?
Čítaj viac

Ako zrušiť súkromný facebook?

V pravom hornom rohu Facebook klepnite na a potom klepnite na svoje meno. Posuňte zobrazenie nadol na príspevok, ktorý chcete upraviť. Klepnite na v pravom hornom rohu príspevku a vyberte Upraviť súkromie. Vyberte nové publikum zo zobrazených možností (príklad:

Čo myslíte pod pojmom výstup?
Čítaj viac

Čo myslíte pod pojmom výstup?

: množstvo niečoho, čo vyprodukuje osoba alebo vec.: niečo (ako je sila, energia alebo informácie), čo produkuje stroj alebo systém.: miesto, kde zo stroja alebo systému vychádzajú informácie, sila atď. Čo je výstupná krátka odpoveď? Výstupom sú dáta, ktoré počítač odosiela.

Kto je vlastníkom spar?
Čítaj viac

Kto je vlastníkom spar?

SPAR, pôvodne DESPAR, je holandská nadnárodná franšíza, ktorá spravuje nezávisle vlastnené a prevádzkované maloobchodné predajne potravín. Bola založená v Holandsku v roku 1932 Adriaanom van Wellom a teraz pozostáva z viac ako 13 320 obchodov v 48 krajinách.