30 minút ručného umývania riadu a upratovania kuchyne s miernou intenzitou vás zbaví 187 kalórií, ak vážite 125 libier a 300 kalórií, ak vážite 200 libier.
Aké domáce práce spália najviac kalórií?
Ktorá domáca práca spáli najviac kalórií?
- Vytieranie. Wren Kitchens odhaduje, že každý týždeň strávime 138 minút umývaním podláh, čím spálime 405 kalórií. …
- Vysávanie. Všetky domáce práce, ktoré spaľujú najviac kalórií, sú skvelé na tonizáciu svalov rúk a ramien. …
- Vykladanie auta. …
- Usporiadanie. …
- Prať bielizeň.
Koľko kalórií spálite pri ručnom umývaní riadu?
Umývanie riadu
Umývanie riadu je nevyhnutnosťou jarného upratovania a je to tiež skvelý spôsob, ako si trochu zacvičiť. Ručné umývanie riadu spáli približne 160 kalórií za pol hodinu, pričom nakladanie a vykladanie umývačky riadu za rovnaký čas zaberie približne 105.
Môže vám umývanie riadu pomôcť schudnúť?
Umývanie riadu je tiež jednou z činností, ktorá pomáha schudnúť. Umývanie riadu zhodí minimálne 125 kalórií za hodinu. Tak na to myslite! Čistenie okien sa môže zdať trochu náročné, ale ak používate správne nástroje, nie je to také ťažké.
Koľko kalórií spálite umývaním riadu za 15 minút?
Priemerný človek s hmotnosťou 125 libier spáli 128 kalórií za hodinupri žehlení, 128 kalórií za hodinu pri umývaní riadu, 150 kalórií za hodinu pri varení, 150 kalórií za hodinu odkladania potravín, 165 kalórií za hodinu pri bežných domácich prácach, 180 kalórií za hodinu nakladania alebo vykladania auta a 255 kalórií za …
