10 vecí, ktoré si treba každý deň pripomínať
- Naučte sa ovládať impulzívne míňanie. …
- Vždy buďte aktívny. …
- Všetka tvrdá práca bude stáť za to. …
- Ste to, čo jete. …
- Robte jednu vec, ktorá vás robí šťastnými – každý deň. …
- Minimalizujte drámu, hnev a negativitu. …
- Otázka, ako sa dá niečo urobiť lepšie. …
- Učte sa zo skúseností a chýb.
Ako si pripomínate, aby ste každý deň niečo urobili?
10 spôsobov, ako si pripomenúť, aby ste niečo urobili
- Nastavte si budík. …
- Použite kalendár. …
- Používajte zoznamy úloh. …
- Majte na chladničke magnetický poznámkový blok. …
- Pero a papier majte vo svojej nočnej skrinke. …
- Použite snímky obrazovky. …
- Používajte Pinterest. …
- Automatizujte život, kde sa dá!
Ako si pripomínate, aby ste boli sami sebou?
Tu je osem vecí, ktoré sa snažím pravidelne si pripomínať:
- Svoj život máte pod kontrolou. …
- Netrápte sa tým, čo si myslia ostatní. …
- Investujte do seba. …
- Definujte svoju verziu šťastia. …
- Prijmite a riešte veci, ktoré vás desia ako prvé. …
- Pomôžte ostatným viac, ako o pomoc žiadate. …
- Vytvoriť ďalšie.
Ako si pripomínate svoju hodnotu?
10 spôsobov, ako si pripomenúť, že za to stojíte
- Vzdajte sa toxických vzťahov.…
- Znova sa spojte s ľuďmi, ktorí si vás vážia. …
- Podaj ruku. …
- Vyberte sa na rande. …
- Vyberte si nový koníček alebo sa vráťte k starému. …
- Spojte sa s prírodou. …
- Urobte si čas na starostlivosť o seba. …
- Prekvapte sa.
Na čo sa môžete zamerať, aby ste si to pripomenuli?
Keď ste však mali vo zvyku sústrediť sa na ostatných, môže byť ťažké preradiť. Týchto 7 tipov vám môže pomôcť.
Vytvorte si plán starostlivosti o seba
- Urobte si čas na fyzickú aktivitu.
- Pridajte do svojho jedálnička potraviny, ktoré zlepšujú náladu.
- Vyskúšajte meditáciu.
- Píšte alebo kreslite do denníka nálady.
- Prečítajte si knihu.
- Pokúste sa stráviť každý týždeň 2 hodiny v prírode.
