Slnečnicový lecitín je prírodný emulgátor tuku, ktorý môže pomôcť znížiť „lepivosť“mlieka a zabrániť zhlukovaniu tukov. Môže tiež uvoľniť existujúce tukové upchatia a zlepšiť tok mlieka.
Koľko lecitínu mám užívať počas dojčenia?
Pretože neexistuje odporúčaná denná dávka lecitínu, nie je stanovené ani dávkovanie doplnkov lecitínu. Jedna odporúčaná dávka je 1, 200 miligramov, štyrikrát denne, ako prevencia opakovaných upchatých vzduchovodov, podľa Canadian Breast-Feeding Foundation.
Aká je najlepšia forma lecitínu?
Granuly sú bežne vnímané ako najlepší typ doplnku lecitínu, pretože obsahujú najvyššiu koncentráciu lecitínu, ktorú možno získať v doplnkoch stravy, a zvyčajne sú tiež veľmi jednoduché aby telo absorbovalo a spracovalo.
Je slnečnicový lecitín v poriadku užívať počas dojčenia?
Slnečnicový leticín znižuje „lepivosť“materského mlieka tým, že riedi tuky v mlieku a zabraňuje ich zhlukovaniu. Nie sú známe žiadne kontraindikácie pre dojčenie a lecitín je „všeobecne uznávaný ako bezpečný“FDA.
Je sójový lecitín vhodný na dojčenie?
Lecitín je veľmi bežná potravinárska prídavná látka a prirodzene sa nachádza v mnohých iných potravinách. Nie sú známe žiadne kontraindikácie jeho použitiadojčiace matky.
