Kyselina askorbová aj askorbát sodný sú dobrým zdrojom antioxidantov a pomáhajú posilniť vašu imunitu.
Koľkokrát mám užiť askorbát sodný?
Užívajte tento vitamín ústami s jedlom alebo bez jedla, zvyčajne 1 až 2-krát denne. Postupujte podľa všetkých pokynov na obale produktu alebo užívajte podľa pokynov svojho lekára. Ak užívate kapsuly s predĺženým uvoľňovaním, prehltnite ich celé.
Aká je najlepšia forma vitamínu C pre imunitný systém?
Štúdie na zvieratách zistili, že Ester-C® sa lepšie vstrebáva a vylučuje pomalšie ako kyselina askorbová a má vynikajúcu antiskorbutickú (prevenciu skorbutu) aktivitu.
Ktorý vitamín je dobrý pre imunitný systém?
Vitamín B6 je nevyhnutný na udržanie imunitného systému v špičkovej kondícii. Uistite sa, že máte dostatok vitamínu B ako doplnok, ako súčasť vašej každodennej stravy (denný príjem môžete ľahko získať z obohatených obilnín) alebo v multivitamíne.
Aký je najsilnejší posilňovač imunity?
Vitamín C je jedným z najväčších posilňovačov imunitného systému zo všetkých. V skutočnosti môže nedostatok vitamínu C spôsobiť, že budete náchylnejší na ochorenie. Medzi potraviny bohaté na vitamín C patria pomaranče, grapefruity, mandarínky, jahody, paprika, špenát, kel a brokolica.
