Je úplne normálne, že hovienka majú nepríjemný zápach. Vôňa pochádza z baktérií v hrubom čreve, ktoré pomáhajú rozkladať natrávenú potravu. Hovno môže cítiť inak v dôsledku zmien vo vašej strave.
Je možné mať hovienka bez zápachu?
Ideálna stolica je prakticky bez zápachu a následne nevyžaduje žiadny dezodorant, hoci krížová zelenina ako kapusta, brokolica a karfiol, niektoré druhy fazule a sušené ovocie môžu zapáchať plyn v dôsledku neúplného trávenia a dodatočnej fermentácie baktériami.
Po akých potravinách vaše hovienka necítia?
Ak si myslíte, že vaše hovienka príliš páchnu, začnite so zmenami v stravovaní. Minimalizujte potraviny bohaté na síru, ako sú mliečne výrobky, sušené ovocie, vajcia, strukoviny, brokolica, kel a kapusta, odporúča Dr. Islam.
Ako kakáte bez toho, aby to páchlo?
Pomôžete zastaviť super páchnuce hovienka pomocou týchto jednoduchých tipov na potlačenie zápachu a udusenie pušky:
- Jedzte menej. …
- Obmedzte ultraspracované potraviny a nezdravé tuky. …
- Vidíme sa, síra. …
- Znížte príjem cukrových alkoholov. …
- Znížte niektoré potraviny. …
- Prehltnite menej vzduchu. …
- Uprednostňujte vlákninu. …
- Spomaľ, rozjasni sa.
Zapácha vám zdravé stravovanie?
Jesť cukrové, mastné a spracované potraviny môžu spôsobiť, že vaše výkaly zapáchajú. Stáva sa to preto, že niektorým ľuďom chýba enzým, ktorý môže úplnerozkladať tuk, čo spomaľuje proces trávenia. A čím dlhšie bude jedlo ležať, tým viac tráviacich plynov bude vaše telo produkovať. Vďaka tomu budú vaše hovienka ešte páchnuce.
