2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
Asertivita je vlastnosťou sebaistoty a sebavedomia bez toho, aby ste boli agresívni. V oblasti psychológie a psychoterapie je to zručnosť, ktorá sa dá naučiť, a spôsob komunikácie.
Čo znamená asertivita?
Byť asertívny ukazuje, že rešpektujete sa, pretože ste ochotní postaviť sa za svoje záujmy a vyjadriť svoje myšlienky a pocity. Preukazuje to tiež, že si uvedomujete práva ostatných a ste ochotní pracovať na riešení konfliktov.
Aký je príklad asertivity?
Tu je niekoľko príkladov asertívnej komunikácie: „Úplne chápem, čo hovoríš, ale musím nesúhlasiť“… „Mohli by ste vysvetliť dôvody vášho rozhodnutia, aby som sa mohol pokúsiť pochopiť, čo robíš.“„Chápem, že sa potrebuješ porozprávať a potrebujem dokončiť to, čo robím.
Čo je asertívne v psychológii?
Byť asertívny znamená byť úprimný o svojich pocitoch, názoroch alebo dokonca o svojich právach. … Zostať pasívny v situáciách, ktoré pre vás veľa znamenajú, môže viesť k pocitom, že ste manipulovaní, využívaní alebo nerešpektovaní. Byť asertívny je rovnako dôležité, keď sú vaše pocity pozitívne, ako aj negatívne.
Aký je proces asertivity?
Byť asertívny znamená brať do úvahy svoje práva a práva iných ľudí, priania, priania, potreby a túžby. Asertivita znamenápovzbudzovať ostatných, aby boli otvorení a úprimní, pokiaľ ide o ich názory, priania a pocity, aby obe strany konali primerane.
