Môžem budovať svaly a zväčšiť sa bez steroidov? Odpoveď je áno. Avšak, zatiaľ čo užívateľ steroidov bude do značnej miery rásť bez ohľadu na to, aký druh tréningu robí, prirodzený lifter musí venovať oveľa väčšiu pozornosť tomu, ako cvičí, aké doplnky používať a ako/kedy jesť.
Koľko svalov môžete nabrať bez steroidov?
Phillips považuje tieto výsledky za jasný dôkaz rozdielu medzi tréningom so steroidmi alebo bez nich. Priemerný chlap môže dúfať, že naberie 4 až 7 kíl svalov za 10 až 12 týždňov seriózneho tréningu, a to iba vtedy, ak je vo zdvíhaní nováčikom alebo sa vracia z prestávky.
Ako veľký sa môžete prirodzene dostať bez steroidov?
Dospeli k záveru, že športovci, ktorí neužívajú anabolické steroidy, majú index okolo 25 pri max. Užívatelia steroidov by mohli túto hodnotu prekonať, často o veľa. To vedie k domnienke, že FFMI okolo 25 je prirodzený limit.
Používa väčšina kulturistov steroidy?
Steroidy sú v súťažnej kulturistike ešte rozšírenejšie, pričom štúdia z Kansasu a Missouri zistila, že 54 % mužských súťažných kulturistov ich užíva – pričom 10 % žien ich nasleduje.
Aký je najlepší nesteroidný posilňovač svalov?
Tu sa podelíme o päť najlepších prírodných alternatív steroidov
- 1 Testo Prime: Najlepšie na zvýšenie hladín testosterónu. …
- 2D-Bal Max: Najlepšie pre kulturistiku. …
- 3 HyperGH 14X: Prirodzená alternatíva HGH pre rast svalov. …
- 4 ClenButrol: Najlepšie na zníženie tuku. …
- 5 Winsol: Anabolický doplnok pre zvýšenú vytrvalosť. …
- Prísady. …
- Potencia.