Pamätajte, naučenie sa asertivity si vyžaduje čas a prax. Ak ste strávili roky mlčaním, stať sa asertívnejším sa pravdepodobne nestane cez noc. Alebo ak vás hnev vedie k prílišnej agresivite, možno sa budete musieť naučiť nejaké techniky zvládania hnevu.
Dá sa asertivite naučiť?
Asertivita je spôsob, ako komunikovať pocity, myšlienky, názory a presvedčenia úctivým, jasným a čestným spôsobom. Aj keď to nie je pre každého prirodzené, asertivita je zručnosť, ktorú možno (a mala by!) naučiť deti – to im umožní postaviť sa za seba a vybudovať si odolnosť.
Je ľahšie naučiť sa asertivite?
Ak sa však naučíte byť asertívni, môžete sa vyjadrovať bez toho, aby ste boli pasívni alebo agresívni, a budete mať väčšiu šancu získať to, čo chcete. Tu je sedem jednoduchých spôsobov, ako si pomôcť stať sa asertívnejšími.
Je asertivita prirodzená?
Byť asertívny nie je pre každého prirodzené. Niektorí ľudia komunikujú príliš pasívnym spôsobom. Iní ľudia majú štýl, ktorý je príliš agresívny. Asertívny štýl je šťastným prostredníkom medzi týmito dvoma.
Čo spôsobuje nedostatok asertivity?
Aké sú príčiny nedostatku asertivity? Hlavnými príčinami sú nedostatočné pochopenie a uvedomenie si toho, čo je asertivita. Iné príčiny môžu zahŕňať: Často rastie tresthore.
