Skrátená odpoveď je yes. Ak sa príliš agresívne naťahujete alebo príliš silno ťaháte za svoje jemné nervy, môžete veci nadmerne napínať a spôsobiť zhoršenie bolesti v ruke alebo nohe. S najväčšou pravdepodobnosťou nespôsobíte trvalé poškodenie, ale trochu si podráždite nerv a utrpíte mierne zhoršenie príznakov.
Môže naťahovanie poškodiť nervy?
Nervy sú krehké a môže dôjsť k poškodeniu tlakom, naťahovaním alebo rezaním. Poranenie nervu môže zastaviť signály do a z mozgu, čo spôsobí, že svaly nebudú správne fungovať a stratu citu v poranenej oblasti.
Ako liečite natiahnutý nerv?
V mnohých prípadoch možno drobné poranenia nervov liečiť s odpočinkom. Námraza a vyvýšenie oblasti môže pomôcť znížiť akékoľvek modriny alebo opuchy. Cvičenie s rozsahom pohybu môže byť tiež užitočné, ak kĺb nie je poškodený.
Čo sa stane, ak sa pretiahnete?
Svaly, ktoré sú nadmerne natiahnuté, sa javia ako ochabnuté, nie tonizované a môžu spôsobiť problémy s nestabilitou v kĺbe, čo spôsobuje problémy od mikroskopických trhlín v tkanivách až po úplné natrhnutie svalov a šliach alebo väzy. Kĺby sú tiež náchylnejšie na hyperextenciu.
Ako dlho trvá vyliečenie natiahnutého nervu?
Ak je váš nerv pomliaždený alebo traumatizovaný, ale nie je prerezaný, mal by sa zotaviť do 6-12 týždňov. Prerezaný nerv narastie rýchlosťou 1 mm za deň,po približne 4-týždňovom období „odpočinku“po zranení.
