Nedávna štúdia zistila, že horúce počasie vôbec nezvyšuje krvný tlak, ale znižuje ho. Teplo výrazne pomáha a v lete budete mať nižší krvný tlak ako v zime. Hlavným dôvodom je, že nižšie teploty sťahujú vaše tepny.
Prečo mi stúpa krvný tlak v horúčavách?
V letnom počasí môže byť ovplyvnený krvný tlak kvôli pokusom tela vyžarovať teplo. Vysoké teploty a vysoká vlhkosť môžu spôsobiť väčšie prekrvenie pokožky. To spôsobí, že srdce bije rýchlejšie, pričom cirkuluje dvakrát toľko krvi za minútu ako v bežný deň.
Zvyšuje zima alebo teplo krvný tlak?
Jeden zo základných faktorov môže súvisieť so zmenami v priemere krvných ciev. Krvné cievy sa pri ochladzovaní vždy zmenšujú, takže ľudia, ktorí trávia viac času v chladnejšom podnebí, sú viac vystavení počasiu, ktoré môže vyvolať tento efekt. Postupom času to môže prispieť k miernemu zvýšeniu krvného tlaku.
Môže pitie veľkého množstva vody znížiť krvný tlak?
Odpoveď je voda, a preto, pokiaľ ide o zdravie krvného tlaku, žiadny iný nápoj ho neprekoná. Ak hľadáte výhody, štúdie ukázali, že pridanie minerálov, ako je horčík a vápnik do vody, môže ďalej pomôcť pri znižovaní krvného tlaku.
V akom čase dňa je najvyšší krvný tlak?
Zvyčajne krvtlak začne stúpať niekoľko hodín predtým, ako sa zobudíte. Počas dňa naďalej stúpa a vrcholí v poludnie. Krvný tlak zvyčajne klesá neskoro popoludní a večer. Krvný tlak je zvyčajne nižší v noci, keď spíte.
