Výsledky. Zistilo sa, že všetky extrakty sú významne účinné pri sexuálnom fungovaní a antioxidačnej kapacite a Tribulus preukázali najvyššiu účinnosť. Hladiny testosterónu v sére sa výrazne zvýšili v skupinách Tribulus a Ashwagandha v porovnaní s kontrolnou skupinou.
Funguje Tribulus skutočne?
U ľudí existujú určité dôkazy, že môže zlepšiť kontrolu krvného cukru a hladiny cholesterolu u ľudí s cukrovkou 2. typu. A hoci nezvyšuje testosterón, Tribulus terrestris môže zlepšiť libido u mužov a žien. Nezlepší to však stavbu tela ani výkon pri cvičení.
Ako dlho trvá, kým ashwagandha zvýši testosterón?
V nedávnej štúdii muži s nadváhou vo veku 40-70 rokov s miernou únavou zaznamenali výrazné zvýšenie hladín testosterónu a DHEA (prekurzor testosterónu produkovaný nadobličkami) po užití doplnku ashwagandha pre 8 týždňov.
Zvyšuje ashwagandha natrvalo testosterón?
Ashwagandha preukázalo, že výrazne zvyšuje hladinu testosterónu. Ako muži starnú, produkcia testosterónu v ich tele výrazne klesá. V skutočnosti sa hovorí, že hladina testosterónu u mužov po 30. roku života klesá každý rok o 0,4 až 2 percentá.
Je ashwagandha najlepším posilňovačom testosterónu?
Vezmite si niektoré z týchto prírodnýchPosilňovače testosterónu
Bylina s najväčším výskumom sa nazýva ashwagandha. Jedna štúdia testovala účinky tejto bylinky na neplodných mužov a zistila 17% zvýšenie hladiny testosterónu a 167% zvýšenie počtu spermií (76). U zdravých mužov zvýšila ashwagandha hladiny o 15 %.
