Slaná voda môže vytiahnuť vodu a baktérie a zároveň chrániť ďasná, takže kloktadlá môžu byť účinné na zlepšenie zdravia ďasien a zubov. Môžu tiež pomôcť predchádzať zápalu ďasien, paradentóze a zubnému kazu.
Prečo pomáha kloktadlo so slanou vodou?
Ako vám slaná voda čistí hrdlo? Keď kloktáte slanou vodou, ponoríte bunky a vytiahnete tekutiny na povrch spolu so všetkými vírusmi a baktériami v hrdle. Keď vypľujete slanú vodu, zbavíte telo aj týchto baktérií.
Ako soľ zabíja baktérie v ústach?
„Oplachovanie slanou vodou zabíja mnoho druhov baktérií prostredníctvom osmózy, ktorá odstraňuje vodu z baktérií,“hovorí Kammer. "Sú tiež dobrými chráničmi pred infekciou, najmä po procedúrach."
Ako dlho by ste mali kloktať slanú vodu?
09/9Ako kloktať slanú vodu
-Dajte si veľký dúšok soli a držte ho v ústach. -Nakloňte hlavu dozadu a kloktajte slanú vodu v hrdle asi 30 sekúnd a potom ju vypľujte. -Opakujte rovnaký postup, kým nedopijete celú šálku.
Je v poriadku kloktať slanú vodu každý deň?
Buďte opatrní, ak si robíte viacnásobné výplachy úst denne a prehĺtate príliš veľa slanej vody, pretože vás to môže dehydrovať. Pitie príliš veľkého množstva slanej vody môže mať aj zdravotné riziká, ako je nedostatok vápnika a vysoký krvný tlak. Gloktanie aspoň dvakrát denne jeodporúčané. Pokojne môžete kloktať aj viackrát.