Kĺbová mobilizácia je manuálna terapeutická intervencia, typ priameho pasívneho pohybu kostrového kĺbu, ktorý rieši skôr artrokinematický pohyb kĺbov než pohyb osteokinematických kĺbov. Zvyčajne je zameraná na „cieľový“synoviálny kĺb s cieľom dosiahnuť terapeutický účinok.
Prečo robíme spoločnú mobilizáciu?
Mobilizácia kĺbu môže zlepšiť rozsah pohybu, znížiť bolesť a zlepšiť mechaniku kĺbu, aby pomohla s vecami, ako je zdvíhanie ruky, ohýbanie chrbtice alebo chôdza. Pre koho je to vhodné? Každý pacient so stuhnutím alebo bolesťou kĺbov môže mať prospech z mobilizácie kĺbov.
Čo sú spoločné mobilizačné cvičenia?
Cvičenia, ktoré sa považujú za mobilizáciu kĺbu, sú flexia, extenzia, kĺzanie holennej kosti, pohyb pately, distrakcia dlhej osi a iné pohyby ako laterálny pohyb a rotácia. Pri správnom vykonávaní môžu tieto cvičenia výrazne pomôcť pri znižovaní bolesti a pri obnove kĺbovej hry.
Čo je mobilizácia kĺbov a manipulácia?
Manipulácia s kĺbmi a mobilizácia kĺbov sú manuálne terapeutické techniky, pri ktorých fyzioterapeut používa ruky na hodnotenie, diagnostiku a liečbu kĺbov. Manipulácia s kĺbom zahŕňa rýchly, ale malý ťah do kĺbu, ktorý poskytuje okamžitú úľavu od bolesti a zlepšuje pohyblivosť.
Ako fungujú spoločné mobilizácie?
Mobilizácie pomáhajú napäté svaly tým, že zväčšujúteplota, zvýšenie krvného obehu a zvýšenie elasticity tkaniva. Uvoľnenie napätých svalov môže pomôcť predchádzať zraneniam a zvýšiť športový výkon. Mobilizácia kĺbov je účinná pri liečbe stuhnutosti a zväčšení rozsahu pohybu v kĺbe.
