2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-13 00:12
Týchto šesť potravín je jedným z najhorších zdrojov lektínov v americkej strave, keď sa konzumuje v surovom stave
- Surové fazule. Červená fazuľa je skvelým zdrojom rastlinných bielkovín a je to potravina s nízkym glykemickým indexom. …
- Arašidy. Arašidy sú ďalšou formou strukovín a podobne ako fazuľa obsahujú lektíny. …
- Celozrnné.
Akým 3 potravinám sa podľa Dr Gundryho treba vyhýbať?
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Podľa Dr. Gundryho môžete jesť niekoľko vybraných zakázaných druhov zeleniny – paradajky, papriky a uhorky – ak boli olúpané a zbavené semien. Strava Plant Paradox Diet kladie dôraz na plnohodnotné, výživné zdroje bielkovín a tukov a zároveň zakazuje nočné druhy, fazuľu, strukoviny, obilniny a väčšinu mliečnych výrobkov.
Aké potraviny majú najvyšší obsah lektínov?
Nachádzajú sa vo všetkých rastlinách, ale surové strukoviny (fazuľa, šošovica, hrach, sója, arašidy) a celé zrná ako pšenica obsahujú najvyššie množstvo lektínov.
Aké sú najhoršie lektínové jedlá?
Potraviny s najvyšším obsahom lektínov zahŕňajú:
- zelenina z nočného kvetu, ako sú paradajky, zemiaky, goji, paprika a baklažán.
- všetky strukoviny, ako je šošovica, fazuľa, arašidy a cícer.
- produkty na báze arašidov, ako je arašidové maslo a arašidový olej.
Sú lektíny škodlivé pre vaše črevá?
Výskum naznačuje, že rastlinné lektíny by dokonca mohli zohrávať úlohu pri liečbe rakoviny (3). Avšak konzumácia veľkého množstva určitých typov lektínov môže poškodiť črevnú stenu. To spôsobuje podráždenie, ktoré môže mať za následok príznaky ako hnačka a vracanie. Môže tiež zabrániť tomu, aby črevá správne absorbovali živiny.
Odporúča:
Je pre vás ležanie zlé?
Príliš dlhé sedenie alebo ležanie zvyšuje vaše riziko chronických zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby, cukrovka a niektoré druhy rakoviny. Príliš veľa sedenia môže byť zlé aj pre vaše duševné zdravie. Čo sa stane s vaším telom, ak celý deň preležíte v posteli?
Sú pre vás talianske ľady zlé?
Zdravá alternatíva Nedostatok lepku, tuku a cholesterolu robí z Gelu zdravšiu voľbu dezertov ako zmrzlinové výrobky. Znamená to tiež, že ľudia, ktorí majú obmedzujúce diéty, si zvyčajne môžu vychutnať Gelu. Prírodné, jednoduché ingrediencie uľahčujú trávenie.
Sú pre vás Welchove ovocné pochutiny zlé?
Áno, vaše najhoršie obavy sa naplnili – ovocné snacky v skutočnosti nie sú zdravé. Žalobcovia uvádzajú, že „Welch Foods podviedla nakupujúcich zapojením sa do klamlivej marketingovej kampane“. Pravdepodobne vás neprekvapí, keď zistíte, že ovocné snacky nie sú zdravé.
Aké je slovo pre zlé nadávky?
Na tejto stránke môžete nájsť 7 synoným, antonym, idiomatických výrazov a príbuzných slov pre zlé ústa, ako napríklad: znevažovať, osočovať, špiniť, kritizovať, nadávať, urážať a kritizovať. Ako nazývate človeka, ktorý zle hovorí? hovoriť nepriaznivo o.
Aké vložky sú pre vás zlé?
Hygienické vložky nie sú vyrobené výlučne z bavlny, ale sú vyrobené z celulózového gélu. Dioxín prítomný v menštruačných vložkách môže spôsobiť rakovinu vaječníkov. Obrúsky sú vyrobené tak, aby absorbovali vlhkosť. Preto okrem bavlny obsahujú aj umelý hodváb, ktorý je tiež nebezpečný, pretože obsahuje aj dioxín.
