Vykonanie nasledujúcich krokov môže pomôcť odstrániť prebytočný hlien a hlien:
- Udržiavanie vlhkého vzduchu. …
- Pite veľa tekutín. …
- Priloženie teplej, vlhkej handričky na tvár. …
- Udržiavanie zdvihnutej hlavy. …
- Nepotláčanie kašľa. …
- Diskrétne zbavenie sa hlienu. …
- Používanie fyziologického nosového spreja alebo výplachu. …
- Kloktanie slanou vodou.
Čo prirodzene zabíja hlien?
Domáce lieky na hlieny v hrudníku
- Teplé tekutiny. Horúce nápoje môžu poskytnúť okamžitú a trvalú úľavu od nahromadeného hlienu v hrudníku. …
- Steam. Udržiavanie vlhkého vzduchu môže uvoľniť hlien a znížiť preťaženie a kašeľ. …
- Slaná voda. …
- Zlato. …
- Potraviny a bylinky. …
- Esenciálne oleje. …
- Zdvihnite hlavu. …
- N-acetylcysteín (NAC)
Aké potraviny dokážu zbaviť hlienu?
6 potravín na odstránenie prebytočného hlienu, ako navrhuje Luke Coutinho
- Zázvor. Zázvor možno použiť ako prírodný dekongestant a antihistaminikum. …
- Kajenské korenie. Nadmerný kašeľ a hlieny sa dajú odstrániť pomocou kajenského korenia. …
- Cesnak. …
- Ananás.
Prečo mi nezmizne hlien z hrdla?
Postnazálne kvapkanie vo vás vyvoláva pocit, že si neustále chcete vyčistiť hrdlo. Môže tiež vyvolať kašeľ, ktorý sa často zhoršuje v noci. Inv skutočnosti je postnazálne kvapkanie jednou z najčastejších príčin kašľa, ktorý len tak nezmizne. Príliš veľa hlienu môže tiež spôsobiť, že budete zachrípnutý a budete vás bolieť a škriabať hrdlo.
Ako odvádzate hlien z pľúc?
Existujú tri veci, ktoré môžete urobiť, aby ste si prečistili pľúca:
- Kontrolovaný kašeľ. Tento typ kašľa pochádza hlboko z vašich pľúc. …
- Posturálna drenáž. Ľahnete si do rôznych polôh, aby ste pomohli odvádzať hlien z pľúc.
- perkusie na hruď. Zľahka si poklepeš na hruď a chrbát.
