Kde možno nájsť oxaláty?

Obsah:

Kde možno nájsť oxaláty?
Kde možno nájsť oxaláty?
Anonim

Oxaláty sú typom zlúčeniny, ktorá sa prirodzene nachádza v rôznych potravinách, vrátane niektorých druhov ovocia, zeleniny, fazule, orechov a obilnín. Vylučovanie vysokých hladín oxalátu močom by mohlo prispieť k tvorbe obličkových kameňov šťavelanu vápenatého.

Ako vyplavujete oxaláty z tela?

Pite veľa vody, aby ste pomohli telu vyplaviť oxaláty. Konzumácia dostatočného množstva vápnika, ktorý sa počas trávenia viaže na oxaláty. Obmedzenie príjmu sodíka a cukru, čo môže prispievať k vysokým hladinám obličkových kameňov. Príjem odporúčaného množstva vitamínu C – príliš veľa môže zvýšiť produkciu kyseliny šťaveľovej v …

Majú vajcia vysoký obsah oxalátov?

Obmedzte hovädzie, bravčové, vajcia, syry a ryby, pretože môžu zvýšiť vaše šance na väčšinu typov obličkových kameňov. Vitamín C. Priveľa môže spôsobiť, že vaše telo produkuje oxalát. Takže neužívajte viac ako 500 mg denne.

Aké potraviny majú vysoký obsah kyseliny šťaveľovej?

Príklady potravín s vysokým obsahom oxalátov zahŕňajú zemiaky, arašidy, orechy, špenát, cvikla, cviklová zelenina, čokoláda, černice, kiwi, figy, čierna fazuľa, pohánka, quinoa a celé zrniečka. Nortonová jedla veľa fazule, sóje, mangold a sladkých zemiakov, keď bola vegetariánka; toto všetko sú potraviny s vysokým obsahom oxalátu.

Čo je zdrojom oxalátu?

oxalát sa prirodzene nachádza v mnohých potravinách vrátane ovocie a zelenina, orechy a semená, obilniny,strukoviny a dokonca aj čokoládu a čaj. Niektoré príklady potravín, ktoré obsahujú vysoké hladiny oxalátu, zahŕňajú: arašidy, rebarboru, špenát, cviklu, čokoládu a sladké zemiaky.

Odporúča:

Zaujímavé články
Majú armádni dôstojníci stále batmanov?
Čítaj viac

Majú armádni dôstojníci stále batmanov?

Batmani vyšších dôstojníkov zvyčajne rýchlo povýšili na desiatnika, pričom mnohí sa stali desiatnikmi a dokonca seržantmi. Táto pozícia bola po vojne vo všeobecnosti zrušená. Dôstojníci divízie pre domácnosť však stále majú sanitárov, pretože sa od nich vyžaduje vysoký podiel slávnostných povinností.

Koľko dní maddalena?
Čítaj viac

Koľko dní maddalena?

Koľko dní na návštevu súostrovia Maddalena? Ak chcete navštíviť súostrovie Maddalena, mali by ste si ideálne naplánovať 3 dni: Prvý deň môžete jazdiť okolo ostrova Maddalena po malebnej ceste a zastaviť sa na prestávku na pláži, kedykoľvek budete chcieť.

Čo spôsobuje zablokovanie Eustachovej trubice?
Čítaj viac

Čo spôsobuje zablokovanie Eustachovej trubice?

Čo spôsobuje zablokovanie Eustachovej trubice? Opuch z prechladnutia, alergie alebo infekcie dutín môže zabrániť otvoreniu Eustachovej trubice. To vedie k zmenám tlaku. V strednom uchu sa môže hromadiť tekutina. Ako vyčistíte zablokovanú Eustachovu trubicu?