Čo sa stane s tukom v strave a prečo počas prekrmovania sacharidmi?

Obsah:

Čo sa stane s tukom v strave a prečo počas prekrmovania sacharidmi?
Čo sa stane s tukom v strave a prečo počas prekrmovania sacharidmi?
Anonim

Predávkovanie uhľohydrátmi spôsobilo progresívne zvýšenie oxidácie uhľohydrátov a celkový výdaj energie, čo má za následok uloženie 75 – 85 % prebytočnej energie. Alternatívne malo prekrmovanie tukmi minimálny vplyv na oxidáciu tukov a celkový energetický výdaj, čo viedlo k ukladaniu 90-95 % prebytočnej energie.

Ako je prejedanie sa tukov v potrave v porovnaní s prejedaním sa uhľohydrátmi?

Nadbytok tuku v strave vedie k väčšej akumulácii tuku ako prebytok sacharidov v strave a rozdiel bol najväčší na začiatku obdobia prekrmovania. k väčšej akumulácii tuku ako prebytok sacharidov v strave.

Čo sa stane s nadbytočnými sacharidmi, ktoré prijímame v strave?

Po jedle sa sacharidy rozkladajú na glukózu, okamžitý zdroj energie. Prebytočná glukóza sa ukladá v pečeni ako glykogén alebo sa pomocou inzulínu premieňa na mastné kyseliny, cirkuluje do iných častí tela a ukladá sa ako tuk v tukovom tkanive.

Prečo sa prebytočné sacharidy premieňajú na tuky?

Glukóza je využívaná vaším telom na energiu, poháňanie vašich aktivít, či už ide o beh alebo jednoduché dýchanie. Nespotrebovaná glukóza sa môže premeniť na glykogén, ktorý sa nachádza v pečeni a svaloch. Ak sa skonzumuje viac glukózy, ako sa dá uložiť ako glykogén, premení sa na tuk na dlhodobéskladovanie energie.

Čo sa stane so zjedeným nadbytočným tukom?

Čo sa stane po strávení tuku? Po strávení tuku mastné kyseliny prechádzajú cez lymfatický systém a potom cez váš krvný obeh do celého tela, aby sa použili alebo uložili na energiu, opravu buniek a rast. Váš lymfatický systém tiež absorbuje mastné kyseliny, ktoré pomáhajú bojovať proti infekcii.

Odporúča:

Zaujímavé články
Verí mindanaoan v animizmus?
Čítaj viac

Verí mindanaoan v animizmus?

Táto starodávna viera sa považuje za animizmus. Mali vedomosti a mysleli si, že svet má svoje vlastné vedomie. Verili, že kamene, stromy, hory, voda, zvieratá, slnko, mesiac a skrytá sila oživujú ducha alebo 'modlu'. Aké náboženstvá veria v animizmus?

Kedy bol prvýkrát vynájdený saxofón?
Čítaj viac

Kedy bol prvýkrát vynájdený saxofón?

Belgický výrobca nástrojov Adolphe Sax si nechal patentovať saxofón v roku 1846, ktorý kombinuje široký kužeľový otvor…… Kto vynašiel saxofón ako prvý? Prečo Hudobný vynález Adolfa Saxa sme nebrali vážne. Trvalo desaťročia – dokonca storočie, podľa toho, ako počítate –, kým vynález Adolpha Saxa zaujal svoje miesto v histórii.

Aký vek má Mia Farrow?
Čítaj viac

Aký vek má Mia Farrow?

María de Lourdes Villiers "Mia" Farrow je americká herečka, aktivistka a bývalá modelka, ktorá sa objavila vo viac ako 50 filmoch. Získala množstvo ocenení vrátane Zlatého glóbusu a bola nominovaná na tri ceny BAFTA. Mala Mia Farrowová dieťa s Frankom Sinatrom?