Väčšinou sú spôsobené stresom a úzkosťou alebo preto, že ste vypili príliš veľa kofeínu, nikotínu alebo alkoholu. Môžu sa tiež stať, keď ste tehotná. V zriedkavých prípadoch môže byť palpitácia príznakom vážnejšieho srdcového ochorenia. Ak máte búšenie srdca, navštívte svojho lekára.
Je normálne cítiť tlkot srdca?
Búšenie srdca je pocit, že vaše srdce búši, preteká alebo preskakuje (trepotá). Je normálne počuť alebo cítiť, že vaše srdce „búši“, keď pri cvičení bije rýchlejšie. Môžete to cítiť pri akejkoľvek fyzickej aktivite.
Kedy by som sa mal báť búšenia srdca?
Ak vaše búšenie srdca trvá dlhšie ako niekoľko sekúnd alebo sa vyskytuje často, mali by ste zavolať svojho lekára. Ak ste zdravý, nemusíte sa obávať krátkeho búšenia srdca, ktoré sa stane len občas.
Čo robiť, ak cítite, ako vám bije srdce?
Ak si myslíte, že máte záchvat, vyskúšajte tieto, aby sa váš tep vrátil do normálu:
- Zhlboka dýchajte. Pomôže vám to relaxovať, kým vaše palpitácie neprejdú.
- Postriekajte si tvár studenou vodou. Stimuluje nerv, ktorý riadi vašu srdcovú frekvenciu.
- Neprepadajte panike. Stres a úzkosť zhoršia vaše búšenie srdca.
Prečo mi srdce bilo tak rýchlo, keď som sa zobudil?
Mnohé faktory môžu spôsobiť, že sa človek zobudís búšiacim srdcom, vrátane diéty, stresu, nedostatku spánku a arytmie. Niekedy po prebudení môžete mať pocit, že srdce búši veľmi rýchlo alebo búši v hrudi. Keď sa to stane, človek sa môže tiež chvieť alebo mať úzkosť.
