Bradypnea je, keď je dýchanie osoby pomalšie ako zvyčajne vzhľadom na jej vek a úroveň aktivity. Pre dospelého to bude menej ako 12 dychov za minútu. Pomalé dýchanie môže mať mnoho príčin, vrátane srdcových problémov, problémov s mozgovým kmeňom a predávkovania drogami.
Ako opravíte pomalé dýchanie?
Upokojujúci dych
- Zdĺhavo a pomaly sa nadýchnite nosom, najskôr naplňte spodné pľúca, potom horné.
- Zadržte dych, aby ste napočítali „tri“.
- Pomaly vydýchnite cez zovreté pery, pričom uvoľníte svaly na tvári, čeľusti, ramenách a bruchu.
Čo sa stane, ak je vaša frekvencia dýchania príliš nízka?
Ak sa vaša rýchlosť dýchania príliš dlho zníži, môže to viesť k: hypoxémii alebo nízkej hladine kyslíka v krvi. respiračná acidóza, stav, pri ktorom je vaša krv príliš kyslá. úplné zlyhanie dýchania.
Je pomalé dýchanie zdravé?
Okrem zlepšenia kardiovaskulárneho zdravia sa pomalšia rýchlosť dýchania šesť nádychov za minútu tiež javí ako optimálna na zvládanie bolesti, podľa štúdie Jafariho. Môže to byť spôsobené psychologickým komfortom, ktorý pochádza z pomalého dýchania, rovnako ako akékoľvek priame fyziologické zmeny citlivosti na bolesť.
Čo sa stane pri pomalom dýchaní?
Štúdie na zdravých ľuďoch zistili, že kontrolované pomalé dýchanie, najmä 6 dychov za minútu, je spojené s anzvýšenie kolísania krvného tlaku a srdcovej frekvencie v porovnaní s dýchaním pri typickej frekvencii [21, 41, 42].
