03/4Mlieko počas pôstu Pridanie 1-2 lyžičiek mlieka do čaju a kávy je v poriadku, pretože by to nezvýšilo počet kalórií a vaše telo zostane v nalačno. Tiež sa verí, že pridanie malého množstva mlieka do vášho nápoja vám môže pomôcť potlačiť hlad.
Prerušuje mlieko prerušovaný pôst?
Aj konzumácia 1/4 šálky mlieka môže ľahko prerušiť pôst. Je to preto, že mliečne výrobky obsahujú kalórie, prírodný cukor a sacharidy. Jedna šálka mlieka obsahuje 12 gramov sacharidov. To môže ľahko spustiť uvoľňovanie inzulínu a prerušiť pôst.
Čo môžete piť počas prerušovaného pôstu?
V období pôstu nie je povolené žiadne jedlo, ale môžete piť vodu, kávu, čaj a iné nekalorické nápoje. Niektoré formy prerušovaného pôstu umožňujú malé množstvá nízkokalorických potravín počas obdobia pôstu. Užívanie doplnkov je vo všeobecnosti povolené počas pôstu, pokiaľ v nich nie sú žiadne kalórie.
Preruší citrónová voda prerušovaný pôst?
Pôst zahŕňa zdržiavanie sa jedla počas daného obdobia z dôvodu chudnutia, z náboženských, lekárskych alebo iných dôvodov. Vzhľadom na nízky obsah kalórií obyčajná citrónová voda vo väčšine prípadov nepreruší pôst.
Môžem piť Coke Zero počas pôstu?
Správa pre všetkých milovníkov diétnej sódy: zastavte popíjanie počas pôstov! Aj keď adiétna sóda má nula kalórií, sú v nej iné zložky (ako umelé sladidlá), ktoré prerušia pôst. Najlepšie je uhasiť smäd trom H2O počas pôstu.
