V závislosti od príčiny môže emocionálne otupenie trvať od niekoľkých minút až po mesiace alebo dokonca roky. Existujú rôzne dôvody, prečo môže človek zažiť emocionálne otupenie, a to, čo to spôsobuje, určí, ako sa s tým zaobchádza.
Je emocionálne otupenie spôsobené antidepresívami trvalé?
Tento efekt však nie je trvalý. Podľa Dr. Ronalda Piesa existujú určité kroky, ktoré môžu pomôcť pacientom, ktorí pociťujú emocionálne otupenie s ich antidepresívom.
Je citové odpútanie trvalé?
Niektorí ľudia sa môžu tiež citovo oddeliť, aby prežili traumatické situácie. človek by však mal vyhľadať liečbu, aby sa zabezpečilo, že to nebude trvalé.
Je emocionálne otupenie zlé?
Emocionálne otupenie môže mať nepriaznivé účinky na rozhodovanie a vzťahy a viesť k nedostatočnej starostlivosti o seba a dokonca k myšlienkam na sebapoškodzovanie v snahe cítiť emócie. Emocionálne otupenie sa môže prejaviť aj zníženou sexuálnou túžbou a apatiou. Ktorákoľvek z týchto funkcií môže znížiť kvalitu života.
Ako pôsobíte proti emocionálnemu otupeniu?
Dobrou správou je, že emocionálne otupenie sa dá liečiť. Medzi niektoré z možností, ktoré je potrebné zvážiť: Môžete sa venovať cvičeniu a vonkajším aktivitám, ktoré môžu stimulovať serotonín a zvýšiť vašu náladu. 10 Jesť zdravšie a vyhýbať sa alkoholu (tlmič nálady)môže tiež pomôcť.
