Niekto s OCD sa môže obsedantne fixovať na nejakú maličkosť, ktorú ostatní ignorujú, ako napríklad baktérie. Nutkanie pramení z obsedantného myslenia osoby s OCD. Napríklad niekto, kto sa fixuje na choroboplodné zárodky, si potom môže dať za úlohu znova a znova utrieť kuchynské linky.
Čoho je príznakom fixácia?
Ústne, análne a falické fixácie sa vyskytujú, keď problém alebo konflikt v psychosexuálnom štádiu zostáva nevyriešený, takže jednotlivec sa sústredí na toto štádium a nemôže prejsť do ďalšieho. Napríklad jedinci s fixáciou v ústach môžu mať problémy s pitím, fajčením, jedením alebo hryzením nechtov.
Čo sa stane, keď niečo zafixujete?
A fixácia sa stane, keď nedokážete myslieť na nič iné, len na vec, na ktorú ste fixovaný. Je to len chyba perspektívy. Podobne ako pri zaseknutom objektíve fotoaparátu, fixácia na konkrétnu myšlienku, osobu alebo udalosť znamená, že nevidíme, čo je v pozadí alebo v popredí tohto zážitku.
Čo spôsobuje, že niekto je posadnutý vecami?
Ľudia, ktorí pravidelne premýšľajú o veciach, sú podľa psychológov často tí, ktorí môžu mať väčšie problémy so sebaúctou alebo akceptovaním, vysvetľuje Dr. Winsberg. Ak však neustále premýšľate (o tom neskôr), môže to byť príznakom klinickej úzkosti a depresie alebo dokonca obsedantno-kompulzívnej poruchy.
Ako prestanem byť posadnutý málomveci?
9 spôsobov, ako zastaviť posadnutosť alebo premýšľanie
- Rozhodnite sa, o čom premýšľate. …
- Preskúmajte svoj proces myslenia. …
- Nechajte si čas na premýšľanie. …
- Použite denník. …
- Zapíšte si príjemné myšlienky. …
- Použite behaviorálne techniky, ktoré vám pomôžu zastaviť prežúvanie. …
- Zamerajte sa na získané lekcie. …
- Porozprávajte sa o svojich starostiach s dôveryhodným priateľom alebo príbuzným.
