Lymfatické uzliny sa nachádzajú po celom tele, ale najväčšie zoskupenia sa nachádzajú v krku, podpazuší a slabinách.
Kde sú 4 hlavné miesta lymfatických uzlín v tele?
Lymfatické uzliny sa nachádzajú v mnohých častiach tela, vrátane krku, podpazušia, hrudníka, brucha (brucho) a slabín.
Ktorá časť tela má najviac lymfatických uzlín?
Väčšina lymfatických uzlín je v zhlukoch v v oblasti krku, podpazušia a slabín. Nachádzajú sa tiež pozdĺž lymfatických ciest v hrudníku, bruchu a panve, kde filtrujú krv. Vo vnútri lymfatických uzlín pomáhajú T-bunky a ďalší typ lymfocytov, B-bunky, telu bojovať s infekciou.
Ako si zistím, či nemám zdurené lymfatické uzliny?
Ako skontrolovať lymfatické uzliny v hlave a krku
- Končekmi prstov jemným krúživým pohybom nahmatajte zobrazené lymfatické uzliny.
- Začnite s uzlinami pred uchom (1) a potom pokračujte v poradí až nad kľúčnou kosťou (10)
- Vždy skontrolujte svoje uzly v tomto poradí.
- Porovnajte obe strany.
Ako môžem prirodzene detoxikovať svoj lymfatický systém?
Nižšie je 10 spôsobov, ako pomôcť vytvoriť prietok v lymfatickom systéme a odstrániť toxíny z tela
- Cvičenie. Pravidelné cvičenie je kľúčové pre zdravý lymfatický systém. …
- Alternatívne liečby. …
- Horúce a studené sprchy. …
- Použite suchéKefovanie. …
- Pite čistú vodu. …
- Nenoste tesné oblečenie. …
- Zhlboka sa nadýchnite. …
- Jedzte potraviny, ktoré podporujú tok lymfy.
