Školský obed je rozhodujúci pre zdravie a pohodu študentov, najmä pre študentov s nízkymi príjmami – a zabezpečuje, aby študenti mali výživu, ktorú potrebujú počas dňa na učenie. Výskum ukazuje, že dostávanie bezplatných alebo lacných školských obedov znižuje potravinovú neistotu, mieru obezity a zlé zdravie.
Je školské jedlo skutočne zdravé?
Výskum ukazuje, že študenti, ktorí sa zúčastňujú školských stravovacích programov, konzumujú počas jedla viac celozrnných výrobkov, mlieka, ovocia a zeleniny a majú lepšiu celkovú kvalitu stravy ako neúčastníci.
Čo je také zlé na školskom obede?
Spracované potraviny s vysokým obsahom tuku, cukru a soli sa stali základom obedov v školách po celej Amerike a výsledky sa dostavujú – odborníci tvrdia, že tieto nezdravé školské obedy sú faktorom, ktorý prispieva k detstvu epidémia obezity. … A tieto problémy môžu viesť k tomu, že deti nebudú mať také dobré výsledky v škole.
Aký je najzdravší školský obed?
Čo dať do zdravších školských obedov
- čerstvé ovocie.
- čerstvá chrumkavá zelenina.
- mlieko, jogurt alebo syr (pre deti staršie ako dva roky môžete použiť varianty so zníženým obsahom tuku). …
- mäsové alebo mäsové alternatívne jedlo ako nejaké chudé mäso (napr. kuracie prúžky), natvrdo uvarené vajce alebo arašidové maslo.
Sú školské obedy zdravšie ako obedové balíčky?
Aktuálny výskum zistilškolské obedy sú zvyčajne zdravšie ako obedy prinesené z domu. Nedávna štúdia porovnávala školské stravovanie a obedové balíčky pre žiakov predškolského veku a žiakov materských škôl v troch (3) školách. … Školské obedy obsahovali vyššie množstvo bielkovín, sodíka, vlákniny, vitamínu A a vápnika.
