Hoci je to často podvedomé, existuje niekoľko dôvodov, prečo by niekto mohol chcieť sabotovať dokonale zdravý vzťah. … Ak sa obávate, že vás váš partner môže mať dosť rád, môžete podvedome konať alebo ho odstrčiť, aby ste nemuseli cítiť bodnutie odmietnutia.
Ako zistíte, že sabotujete vzťah?
Varovné signály, že možno sabotujete dobrú vec
Na chvíľu stretnete niekoho nového a šťastne randete. Spojenie je skvelé, je tam chémia a sex je zábava. Začnete spolu tráviť stále viac času a začnete uvažovať o tom, že sa stanete párom. Potom však okamžite prestanete odpovedať na ich texty.
Ako prestanem sabotovať môj vzťah?
Ako sa vyhnúť sabotáži vášho vzťahu
- Pochopte svoj štýl pripútania. Keď zažijeme ťažkosti, je užitočné pochopiť náš štýl pripútania. …
- Identifikujte svoje spúšťače. …
- Dbajte na svoje správanie. …
- Dešifrujte minulosť zo súčasnosti. …
- Naučte sa komunikovať. …
- Precvičujte si starostlivosť o seba a sebasúcit.
Prečo si sabotujem svoj vzťah?
Podľa analýzy sebasabotáže vo vzťahoch z roku 2019 sú tieto dôvody, prečo sú ľudia vo vzťahoch sebadeštruktívni: strach zo zranenia . nezabezpečené štýly príloh . nízke sebavedomie.
Čo sú znameniasebasabotujúceho správania?
Znaky sebasabotujúceho správania vo vzťahu zahŕňajú:
- Gaslighting.
- Kontrolné správanie.
- Porušenie vašich hraníc (alebo hraníc inej osoby).
- Nerealistické očakávania alebo ciele pre vás a vášho partnera.
- Nebyť autentickým ja (napr. nosiť masku)
- Vy, neuprednostňujete svoj vzťah.
