Antioxidanty sú chemikálie, ktoré pomáhajú zastaviť alebo obmedziť škody spôsobené voľnými radikálmi. Vaše telo používa antioxidanty na vyrovnávanie voľných radikálov. To im bráni spôsobiť poškodenie iných buniek. Antioxidanty môžu chrániť a zvrátiť niektoré škody.
Čo pre vás robia antioxidanty?
Antioxidanty sú látky, ktoré môžu chrániť vaše bunky pred voľnými radikálmi, ktoré môžu hrať úlohu pri srdcových ochoreniach, rakovine a iných ochoreniach. Voľné radikály sú molekuly, ktoré vznikajú, keď vaše telo rozkladá jedlo alebo keď ste vystavení tabakovému dymu alebo žiareniu.
Akých je 5 najlepších antioxidantov?
Tu je 12 najlepších zdravých potravín s vysokým obsahom antioxidantov
- Horká čokoláda. Zdieľať na Pintereste. …
- Pekanové orechy. Pekanové orechy sú druhom orechov pôvodom z Mexika a Južnej Ameriky. …
- Čučoriedky. …
- Jahody. …
- Artičoky. …
- Bobule goji. …
- Maliny. …
- Kale.
Aký je najsilnejší antioxidant?
Glutatión je najsilnejší a najdôležitejší spomedzi antioxidantov, ktoré naše telo produkuje. Je to kombinácia troch aminokyselín; bojuje proti starnutiu prostredníctvom čriev a obehového systému.
Prečo sú antioxidanty pre vás zlé?
Príliš veľa dobrej veci
Existuje niekoľko dôvodov, prečo môžu byť vysoké koncentrácie antioxidantov škodlivé. Vo vysokých koncentráciách môžu antioxidanty: pôsobiť akopro-oxidanty, zvyšujúce oxidácia . chrániť nebezpečné bunky (napríklad rakovinové bunky), ako aj zdravé bunky.
